أخبار حرة

مدونتنا

أحدث المقالات

أسباب وأعراض فقدان الشهية العصبي في رمضان

أسباب وأعراض فقدان الشهية العصبي في رمضان

تعرفي على أسباب فقدان الشهية العصبي في رمضان والتأثيرات الصحية الناجمة عنه، حيث يُعتبر فقدان الشهية العصبي نوع من أنواع اضطرابات الأكل الذي يعاني منها…

ما هي طريقة تحليل شخصية البنت من كلامها ؟

ما هي طريقة تحليل شخصية البنت من كلامها ؟

هل يمكن تحليل شخصية البنت من كلامها وطريقة جلوسها؟ في الواقع قد يبدو هذا السؤال غريبا فكيف يمكن لإنسان أن يعرف شخصية إنسان آخر من…

ما تأثير الخجل على شخصية الإنسان؟

ما تأثير الخجل على شخصية الإنسان؟

ما هو تأثير الخجل على شخصية الإنسان وكيف اعالج نفسي من الخجل الشديد وماذا يقول علم النفس عن الخجل؟ تساؤلات عديدة  تدور في أذهان الكثير…

4 علامات بتأكدلك إنك في علاقة مؤذية Toxic

4 علامات بتأكدلك إنك في علاقة مؤذية Toxic

علامات بتأكدلك إنك في علاقة مؤذية Toxic فكيف تتخلصين من هذه العلاقات السامة والنقطة الأهم هنا كيف تكتشفين أن هذا الشخص توكسيك وأنك تعيشين في…

كيف ادير حوار ناجح وشيق مع الآخرين

كيف ادير حوار ناجح وشيق مع الآخرين

كيف ادير حوار ناجح مع الآخرين وكيف استطيع خلق حوارات ممتعة خاصة في وجود مجموعات من ثقافات مختلفة ولهم عاداتهم وتقاليدهم التي تختلف عن عاداتي…

هل المرض النفسي بيأثر على الجواز؟

هل المرض النفسي بيأثر على الجواز؟

هل المرض النفسي بيأثر على الجواز؟ وهل تقبلين الزواج من مريض نفسي؟ تساؤلات عديدة تدور حول هذا الموضوع الذي يعتبر من المواضيع الشائكة فكثيرًا ما…

النهام العصبي | الأعراض وطرق التشخيص والعلاج

النهام العصبي | الأعراض وطرق التشخيص والعلاج

النهام العصبي وما هو الفرق بين النهم والشره وما هي أسبابه؟ حيث يُعرف النهام العصبي باسم “البوليميا” وهو يشير إلى اضطراب ينتج عنه تناول كمية…

4 خطوات للتغلب على الاحتراق الوظيفي والانهيار المهني

4 خطوات للتغلب على الاحتراق الوظيفي والانهيار المهني

ما هو مفهوم الاحتراق الوظيفي وما هي أسبابه وأعراضه وكيف تتغلب على الاحتراق الوظيفي وتقي نفسك من الانهيار المهني؟ في بادئ الأمر وقبل أن نخوض…

أعراض اكتئاب الربيع وأسبابه وطرق التغلب عليه

أعراض اكتئاب الربيع وأسبابه وطرق التغلب عليه

هل قرأت عن اكتئاب الربيع من قبل؟ وهل تعرف ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي وما هي علاماته ومتى يكون خطيرًا؟ حسنًا، إذا كانت هذه المصطلحات…

هل يمكن الشفاء من هوس نتف الشعر ؟

هل يمكن الشفاء من هوس نتف الشعر ؟

يعد هوس نتف الشعر أحد أنواع الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى حدوث أفكار وأنشطة وسلوكيات متكررة بشكل قهري حيث يشبه هذا الاضطراب “اضطراب الوسواس القهري”…

الاكتئاب وفقدان الشهية |9 أعراض تشير للإصابة بالاضطراب

الاكتئاب وفقدان الشهية |9 أعراض تشير للإصابة بالاضطراب

الاكتئاب وفقدان الشهية وهل يؤثر الاكتئاب بالضرورة على الحالة النفسية والجسدية؟ في هذا المقال نستكشف معكم طبيعة العلاقة بين الاكتئاب وفقدان الشهية اللاإرادي كما نتعرف…

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه| الأسباب والأعراض والعلاج

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه| الأسباب والأعراض والعلاج

يصيب اضطراب فرط الحركة (ADHD) الصغار والكبار وهو يعد واحد من أبرز الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكل مباشر على الانتباه والتركيز وتجعل الشخص المصاب يتصرف بطريقة…

لماذا من المهم الاهتمام بالصحة النفسية؟

لماذا من المهم الاهتمام بالصحة النفسية؟

لماذا من المهم الاهتمام بالصحة النفسية؟ قبل أن أضع بين يديك الإجابة دعني أسألك سؤالًا واحدًا، هل شعرت ذات مرة بالقلق أو التفكير السلبي ومن…

كيف أتخلص من حساسيتي الزائدة |أهم 8 خطوات للعلاج

كيف أتخلص من حساسيتي الزائدة |أهم 8 خطوات للعلاج

كيف أتخلص من حساسيتي الزائدة فأنا شخص حساس جدا فماذا افعل؟ في البداية تعتبر الشخصية الحساسة من أفضل أنواع الشخصيات التي تتميز بالحس المرهف والمشاعر العميقة…

متلازمة ستوكهولم الضحية والجلاد تحت سقف واحد

متلازمة ستوكهولم الضحية والجلاد تحت سقف واحد

يتردد مصطلح متلازمة ستوكهولم على مسامعنا بين الحين والآخر ويكون مرتبطًا دائمًا بعبارة “الضحية تحب جلادها” أو “القط يحب خناقه” كما يتجسد في المسلسلات والأعمال…

تمارين الاسترخاء قبل النوم لعلاج التوتر والقلق

تمارين الاسترخاء قبل النوم لعلاج التوتر والقلق

تُعد تمارين الاسترخاء واحدة من التقنيات الصحية المهمة التي يمكن ممارستها قبل النوم لعلاج الأرق والتخلص من التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب حيث تساعد هذه التمارين على تحقيق…

علامات ضعف الشخصية | 4 حلول للتغلب عليها وعلاجها

علامات ضعف الشخصية | 4 حلول للتغلب عليها وعلاجها

ما هي علامات ضعف الشخصية وهل سبق لك التعامل مع شخص ضعيف الشخصية ومتردد؟ قد يكون ذلك في العمل أو في علاقاتك الاجتماعية أو حتى…

الصحة النفسية للعاملين وتأثيرها على كفاءة العمل

الصحة النفسية للعاملين وتأثيرها على كفاءة العمل

تحتل الصحة النفسية للعاملين وتأثيرها على كفاءة العمل أهمية كبيرة حيث يوجد ارتباط وثيق بينهما، فالصحة النفسية تؤثر إلى حد كبير على الأداء العام للموظفين…

سكرتيرات الكاريزما الخاصة بالضغط عليها في رفع إنتاجية الموظفين

سكرتيرات الكاريزما الخاصة بالضغط عليها في رفع إنتاجية الموظفين

ما هي الكاريزما وعقودها بالقيادة أو الثقة بالنفس أو زيادة إنتاجية الموظفين؟ وهل تعتبر الكاريزما نعمة وموهبة فطرية أم هي مهارة يمكن أن تعتمد عليها؟…

حب التملك هل هو مرض نفسي؟

حب التملك هل هو مرض نفسي؟

حب التملك هل هو مرض نفسي وما الفرق بين الحب الحقيقي وحب التملك؟ في هذا المقال نتناول موضوع شائكم بالكثيرين حيث يخلطون مفهوم الحب الامتلاك والحب…

اختبار التعلق المرضي .. اهدافه وأنواعه

اختبار التعلق المرضي .. اهدافه وأنواعه

تعريف اختبار التعلق المرضي اختبار الاتجاه المرضي هو أداة تقييم نفسية والتركيز على قياس التوجهات بين الأشخاص وعلاقاتهم بالآخرين. وأكد هذا الاختبار مدى قوة أو…

اليوجا تتخذ قرارات أفضل

اليوجا تتخذ قرارات أفضل

التفكير بشكل أفضل في ممارسات التنفس والتأمل وتهدئة الأعصاب وتركيزه – ليس من المستغرب أن يتسبب اليوجا أيضًا في أسباب عقلية، مثل تقليل القلق والاكتئاب.…

النرجسية .. الاسباب و الحل

النرجسية .. الاسباب و الحل

النرجسية هي سمة شخصية بدأت بالحاجة وبدأت في الحصول على الاعتماد على الذات. يُظهر الأشخاص النرجسيون ويتعاطفون مع الآخرين، مع مبادئ واسعة النطاق متفوقون. وفقاً…

مقياس القلق و الاكتئاب

مقياس القلق و الاكتئاب

مقياس القلق والاكتئاب: هو أداة تقيس مستويات القلق والاكتئاب لدى الأشخاص، حيث يساعد في تحديد درجة عدم الهدوء النفسي أو الثقة. تستخدم هذه الأداة على مجموعة…

اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة

اختبار اضطراب ما بعد الصدمة تعريف اضطراب ما بعد الصدمة يمكن تعريف اضطراب ما بعد الصدمة لأنه حالة نفسية ويتحدث بعد التعرض لحدث مرعب أو محبط،…

هل شعرت يومًا بأنك محتال؟

هل شعرت يومًا بأنك محتال؟

نرمين إدريس مدرب تنفيذي وقيادي – هدفي هو مساعدة الناس على النجاح، والاستفادة من فرديتهم؛ والبحث بعمق لتحقيق نقاط قوتهم وتميزهم.   هل شعرتَ يومًا…

كيف المحكمة الشخصية زعلان مني برسالة واتساب

كيف المحكمة الشخصية زعلان مني برسالة واتساب

في وقتنا الحالي وفي ظل تزاحم الحياة من الغابات والتي نواجهها يوميا وعلينا أن نتعامل معنا، وفي ظل التطور الذي من خلال وسائل التواصل ومنها…

الشخصية النرجسية في الحب

الشخصية النرجسية في الحب

تعد الشخصية النرجسية واحدة من أبرز الشخصيات الشخصية التي تضم تساؤلات عديدة حول تأثيرها على الآخرين، وخاصة في العلاقات البرازيلية. لأن هذه الشخصية لا تتمتع…