ما هو التعلق العاطفي، هو ان تحب أحد لدرجة أنك غير قادر عن الابتعاد عنه، ولا تريد ان تبعد عنه نهائي فبذلك انت في تعلق عاطفي أي حبك لطرف اخر ولكن في هذه الحالة يصل الي حد تعلقك به الزائد وهذا يؤدي لمشاكل كثيره لكل من المحب والمحبوب، وبهذا التعلق يحدث إعاقة في الحياة الطبيعية لكلا منهما، التعلق على الرغم من انه هو من الحب السامي الا انه غير شيء نفسي جيد وخاصة للشخص المحب.
ما هو التعلق العاطفي
من خلال الاتي سوف نتعرف على أسباب التعلق العاطفي، وهي تتمثل في الاتي: –
- الحب للتملك وهو من الامراض النفسية الذي تحتاج الي العلاج.
- التدليل من الإباء لأبنائهم بشكل مبالغ فيه وكثير وهذا عند صغرهم.
- من اجل التعويض للنقص الذي يشعر به الفرد عند تعرضه لمشاكل حياتيه.
قد يهمك أيضا: أسباب التعلق العاطفي المرضي وكيف يمكن التخلص منه
مظاهر التعلق العاطفي وحلولها
يوجد أنواع من التعلق العاطفي وايضًا يوجد طرق لحلها اليكم مجموعة من التعلق العاطفي الذي يواجه الافراد، وهي تتمثل في الاتي: –
التعلق العاطفي بين الأزواج
الأزواج يجب ان يدركوا ان الزواج هو من الإضافات المميزة للحياة وليس أكثر، ولا يجب لأحدهما ان يوقفوا حياتهم والتعلق بينهم يصل الى درجة ان تنسوا الأهداف والطموحات، حيث في بعض الحالات يكثر بان الزوجة يحدث لها تعلق عاطفي بشكل كبير لأزواجها وهذا خاطئ، حيث يجب على المرأة تحترم الزوج وتودي جميع واجباتها المطلوبة ولكن هذا دون ان تبالغ في ذلك والتدليل للزوج وهذا بسبب التعلق العاطفي الذي يجعله يكره الحياة الزوجية وان تكون المرأة هي المسيطرة، وهذا الامر ليس للنساء فقط ولكن الرجال ايضًا يتعلقون بزوجاتهم بشكل زائد وتكون سلبية.
الحل للتعلق العاطفي بين الأزواج
الحل الأمثل هو ان يجب على الزوجين التعرف المسبق ان الزواج هو الإضافة للحياة وليس التغير للحياة كامله وان لا نجعل الزواج هو المحور الحياة وان الزوج والزوجة تكمله لحياتنا.
التعلق العاطفي بين الابناء والاباء
يوجد تعلق الإباء بأبنائهم هو شيء غريزي، ولا يوجد حل لتعلق الوالدين بأبنائهم ولكن يمكن ان نحد من هذا التعلق من اجل ان نجعل شخصيتهم مستقلة، مثال على ذلك عند التعلق الشديد الطفل بأمه وعدم لابتعاد عنه الا في وقت نومه هذا يجعل الطفل له شخصية ضعيفة، ولكن الطفل الذي عند مشاهدته للألعاب والأطفال يترك امه الذي يحبها ثم يعود اليها مره اخري يكون ذو شخصية قوية فيما بعد.
الحل للتعلق العاطفي بين الإباء والابناء
أولا يقع الحل لهذا النوع على الوالدين في بداية الامر ويجب على الوالدين ان يتبعوا النصائح من اجل ابعاد الأطفال من التعلق السلبي، وهو من خلال الاتي: –
- ان نترك الطفل بين الحين والأخر عند أحد الأقارب الموثوقين فيهم كالأجداد.
- التحاق الأطفال بالنوادي ومراكز التدريب عند بلوغهم لسن 3 سنوات.
- تعود الطفل على ان يترك لوحدة ومع ألعابة وهذا لمدة زمنية قصيرة حتى تنتهي الام من الاعمال المنزلية.
التعلق العاطفي بين الأصدقاء
الأصدقاء يحبون بعضهم البعض وهذا من الشعور الجيد، لكن يوجد أصدقاء يصل بينهم الى حد ان يشعروا بالحزن في حال تواجدهم مع أصدقاء اخرين او مع صديق جديد، وكأنه أصبح ملك له، وهذا من الأمور الخاطئة ولا يجب ان يصل الصداقة بينهما الى هذا الحد، ولكن يجب ان تكون بينهم الصداقة مبنية على الاحترام والمساعدة والوقوف بجانب بعضهما في وقت حاجتهم لبعض.
الحل للتعلق العاطفي بين الأصدقاء
الحل هو ان يتعود الفرد ان الشخص ليس ملك لاحد وان الأشخاص ليس كالمنازل او السيارات، ولكن هم اشخاص يساعدون ويساندون صديقهم ويقضوا معهم أوقات ممتعة وجميلة ليس أكثر.
كيف يمكن التميز للتعلق العاطفي
بحيث يوجد 3 أسئلة إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة بنعم فأنكم تعانون من التعلق العاطفي، وتتمثل الأسئلة في الاتي: –
- علاقاتك مع الطرف الاخر هل تهمك أكثر من نفسك.
- الثمن الذي أقوم بدفعة لأكون مع الشخص الاخر هل كبير.
- هل أقوم انا فقط ببذل المجهود في هذا العلاقة.
هل التعلق العاطفي هو الحب نفسه
اليكم ما يفرق بين الحب والتعلق العاطفي، وهو يتمثل في: –
- الحب الذي يدوم هو معتمد على ان يكون الارتباط صحي وان يزدهر، ولكن يوجد فرق كبير بين الحب والتعلق فهم غير متشابهان.
- بعد تلاشي الحب عن شريك الجديد فان مشاعر الحب الاولى تتلاشي، ان كان الحب هذا لحبيب او لصديق جديد.
- هرمون الاوكسيتوسين هو يعزز الروابط والثقة بين الافراد، ويساهم في التنمية العاطفية بينهم في الوقت البعيد وهذا يساعدك في الانتقال من مرحلة الفرح والانجذاب الى الاستمرار للعلاقات.
- كما يوجد هرمونات اخري لها دور في المراحل الأولى من الرومانسية والحب، وتساهم في السعادة العارمة والرغبة والنشوة، والتوتر الذي يمر به الأشخاص عند وقوعهم في الحب.
- تقل وتتلاشي المشاعر في وقت مناسب، اما التعلق يظل ويبقي وهذا يساعد في الشعور بالأمان ويعزز من الحب الدائم.
قد يهمك أيضا: اسباب التعلق بشخص معين
أهمية التعلق العاطفي
الجوانب للتعلق العاطفي هي من اهم الأمور لأنه يؤثر في كيفية تواجد العلاقة، ويودي الي عوامل الجذب الفيزيائية، وهي تتمثل في: –
- ان في بعض الأحيان الشخص يكون متعلقًا بشخص اخر لأنه منجذب لشخصه وروحة.
- ان تكون صداقتك لها معني مع شخص اخر، وتكون مقدر لأفكاره ومشاعره وان له حياته الخاصة به.
- يكون التعلق غير صحي في حالة ان تعتمد على الشخص الاخر وعدم شعورك بأمان وتشعر بالقلق في حالة عدم وجودة.
- يجب ان نخلق رابطة عاطفية وقوية مع الاخرين، وفي بعض الأحيان قد يسبب التعلق باليأس ووجود المشكل.
ما هو التعلق العاطفي تعرفنا على، انه يصل في بعض الأحيان الي حد المرض الذي يجب ان نتعالج منه، كما اننا تعرفنا على أنواع التعلق العاطفي وكيف نحل هذا التعلق، وكيف نميز اننا نعاني من التعلق العاطفي والفرق بين الحب والتعلق وما أهمية التعلق.
قد يهمك أيضا: تعرف على مشاكل التعلق المرضي بالأشخاص وأعراضه