التصنيف : الصحة النفسية

شلل النوم ظاهرة تجسد أسرار النوم بشكل مرعب ! شلل النوم هو إحساس ينتاب الإنسان

يتعرض الإنسان العصري لشتى أنواع الضغوط وتحديدًا الضغط العصبي الذي أصبح سمة عالمية للمجتمع الحديث.

اذا كنتى واحدة ممن يهوون تخزين الأشياء غير الضرورية والاحتفاظ بها حتى لو كانت عديمة

هل سمعتي من قبل عن فوائد استخدام الماء البارد في علاج الاكتئاب؟..ولأن الاكتئاب أصبح منتشر

        كثير من الفتيات ييتطلعن لايجاد الشريك المناسب مما قد يوقعهن في

  قام عالم النفس الشهير ميخائيل ليتفاك بتطوير نظام الأيكيدو ، لحل كافة المشكلات الحياتية

تعاني بعض النساء من القلق الشديد لدرجة قد تصل إلى عدم رغبتهن في مغادرة المنزل..

تعرفي على أوضاع اليوجا لراحة الجسم والكتفين والظهر. أوضاع اليوجا تريحك من الآلام وتساعدك على

كلنا صادف في حياته أناس بلغوا سن الرشد أي البالغين ولكن لهم تصرفات وردود أفعال

عندما نتطرق إلى الحديث عن الحب والحالة النفسية فنحن في الواقع نتحدث عن عاطفة معقدة

يقول الدكتور سيث جيليان عالم النفس الإكلينيكي أنه تأثر بالاتجاه الذي أثارته اليابانية ماري كوندو

تعتبر الاضطرابات العاطفية الموسمية نوعًا من الاكتئاب المرتبط بالتغيُّرات الموسمية  (أي فصول السنة الأربعة) التي تبدأ وتنتهي

يمكنك أن تمضي دقيقة واحدة تتطلع فيها إلى التفكير بإيجابية ثلاث مرات في اليوم لمدة

نتعرض جميعا إلى الضغوط النفسية بشكل مستمر بسبب ما نتعرض له من مواقف في حياتنا

يصعب على الكثيرين الحصول على النوم الهانىء ليلا، ويحاصرهم الأرق نتيجة لكثرة التفكير واستعادة المواقف