التصنيف : سلامة نفسية

هل سمعتي من قبل عن فوائد استخدام الماء البارد في علاج الاكتئاب؟..ولأن الاكتئاب أصبح منتشر

  قام عالم النفس الشهير ميخائيل ليتفاك بتطوير نظام الأيكيدو ، لحل كافة المشكلات الحياتية

تعاني بعض النساء من القلق الشديد لدرجة قد تصل إلى عدم رغبتهن في مغادرة المنزل..

تعرفي على أوضاع اليوجا لراحة الجسم والكتفين والظهر. أوضاع اليوجا تريحك من الآلام وتساعدك على

كلنا صادف في حياته أناس بلغوا سن الرشد أي البالغين ولكن لهم تصرفات وردود أفعال

عندما نتطرق إلى الحديث عن الحب والحالة النفسية فنحن في الواقع نتحدث عن عاطفة معقدة

تعتبر الاضطرابات العاطفية الموسمية نوعًا من الاكتئاب المرتبط بالتغيُّرات الموسمية  (أي فصول السنة الأربعة) التي تبدأ وتنتهي

نتعرض جميعا إلى الضغوط النفسية بشكل مستمر بسبب ما نتعرض له من مواقف في حياتنا

يصعب على الكثيرين الحصول على النوم الهانىء ليلا، ويحاصرهم الأرق نتيجة لكثرة التفكير واستعادة المواقف

  لاشك أن الكثير منا تحاصره نوبات المزاج السيىء من وقت لأخر، لأسباب مختلفة سواء

ينتاب الكثير من النساء الخوف والهلع بمجرد الوصول الى سن الشيخوخة، فمعظمهن يعتبرن تلك المرحلة

  باتت السمنة المرض الأول الذى تعانى منه نسبة كبيرة من النساء، سواء بسبب التغذية

أزمة منتصف العمر قد تجعل حياتك بائسة ولكن هناك بالتأكيد طرق لمواجهتها بذكاء. من أبرز

إذا كنت تعانين من كثرة التفكير والضغوط وتريدين تهدئة عقلك، فتعلمي كيف من خلال بعض

يصف الأطباء الأدوية والعقاقير الطبية لمساعدة المرء على محاربة الأمراض ولكن قد لا يستفيد الكل من هذه العقاقير ويفضلون اللجوء للطرق الطبيعية.