الشعر هو تاج الأنثى الذي يبرز ويزيد جمالها، والذي يجب الاعتناء به والحفاظ عليه بشتى الطرق الممكنة كما سنوضح لكم اليوم في موضوعنا نصائح تحمي شعرك من التلف لمساعدة الفتيات والنساء على إنهاء معاناتهنّ مع مشاكل الشعر المختلفة من تقصف وغيره… تابعوا معنا.
نصائح تحمي شعرك من التلف
من منا لم أعاني من مشاكل التقصف، التلف، والتساقط من قبل؟ خاصةً خلال أشهر الصيف حيث الحرارة والرطوبة الزائدة والتي تؤثر على البشرة والشعر بالسلب؟ وهو ما يستدعي الإنتباه وحماية الشعر بكل الطرق الممكنة، التي من الممكن أن نصيغها في النصائح الآتية:
بدء عملية الحماية من الجذور عبر حماية فروة الرأس
تنقسم أشعة الشمس إلى عدة أقسام منهم الجزء الذي يُعرف بالأشعة فوق البنفسجية، وهو من الأشعة ذات التأثير الضار على البشرة، ويزداد هذا التأثير على فروة الشعر نتيجة التعرض الدائم له بسبب وضع الرأس؛ مما يضر بصحة الشعر ويزيد من تلفه.
لوقاية فروة الشعر؛ ينبغي التأكد من استخدام أحد عوامل الوقاية من الشمس SPF لروتين الشعر الخاص بك، مع ضرورة الحفاظ على الشعر مغطى قدر المستطاع خاصةً في أوقات التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر في ساعات الذروة.
ينصح باقتناء بلسم وشامبو شعر بعوامل وقاية ضد أشعة الشمس، إلى جانب أي بخاخ وقاية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
قد يهمك أيضا: صبغ شعر اشقر فاتح في المنزل
ارتداء قبعات شعر مريحة
إذا كنت من أصحاب الشعر الأشقر أو الملون؛ فإنك بحاجة إلى هذه النصيحة أكثر من الآخرين، احرصي دائمًا على عدم التعرض لأشعة الشمس دون وضع قبعة رأس مريحة وواسعة لحمايته ضد ضرر أشعة الشمس، وكلما زادت مساحة القبعة؛ كلما زاد أثرها في وقاية الشعر، وهي الخيار الأمثل لصاحبات الشعر الطويل.
اجعلي البلسم ضمن روتين شعرك
لعل السبب الأساسي وراء معظم مشاكل الشعر هو فعل الحرارة الزائد عن الحد على الشعر، حيث تعمل الحرارة على زيادة جفاف خصل الشعر بدءًا من جذوره وحتى أطرافه؛ وهو ما يزيد من تقصف الشعر وضعفه خاصةً بالطبقة الخارجية من الشعر، باعتبارها الأكثر عرضة للحرارة، لذا لا يجب الاستغناء عن منتجات عناية الشعر التي تعمل على تغذيته لزيادة ترطيبه وحيويته.
ينصح باستخدام أنواع بلسم يتطلب استخدامها التواجد على الشعر طيلة ساعات الليل خاصةً خلال أشهر الصيف لتعزيز صحة الشعر ومساعدته على التجديد والبناء في الساعات الخالية من أشعة الشمس.
تناول الكثير من المياه
عند ارتفاع درجة الحرارة، يقوم الجسم بفقد كميات كبيرة من المياه في صورة عرق عبر الغدد العرقية، وهو ما يجب تعويضه عبر تناول كميات وفيرة من المياه لتعزيز صحة البشرة، الشعر، والجسم، حيث تعمل المياه على تعزيز قوة ورطوبة الشعر، وهو ما يزيد من قدرة الشعر على التجديد بشكل صحي.
عدم الإفراط في غسل الشعر
تظن بعض الفتيات أن غسل الشعر بشكل يومي أمر جيد بالنسبة للشعر، والعكس تمامًا فكثرة الغسيل تعمل على سحب زيوت الشعر الطبيعية منه، كذلك الفروة، وهو ما يزيد من جفاف الشعر، والحقيقة أن هذه الزيوت هامة لصحة الشعر؛ فهي تلعب دور الحاجز الواقي بين الشعر وأشعة الشمس الضارة.
قد يهمك أيضا مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين
اتبعي روتين الشعر خلال أيام المصيف
المصيف يعني مزيد من أشعة الشمس والمياه وقد شرحنا ضرر التعرض الزائد عن الحد لهم، إذًا علينا تقليل هذا الضرر عبر روتين يضمن:
- حماية الشعر لأقصى درجة ممكنة لمنع فقد الشعر للكيراتين، وذلك عبر استخدام قبعة الشعر مع مجموعة شعر غنية بالسيليكون.
- استخدام مجموعة ترطيب الشعر قبل كل دورة سباحة.
- تنظيف الشعر بمياه فاترة نظيفة بعد الانتهاء من السباحة.
- تعزيز استخدام منتجات ترطيب الشعر كالبلسم وحمامات الكريم عقب تنظيف الشعر بالشامبو.
- الامتناع عن استخدام أي شامبو بشكل يومي، سوى في حالات الشعر الدهني.
- عمل ماسكات تعزيز بروتين الشعر عقب انتهاء المصيف؛ لتعويض ما فقده الشعر من بروتين خلال هذه الأيام.
نصائح أخرى تحمي شعرك من التلف للاهتمام بالشعر
لا شك أن النصائح السابقة ستعمل على تحسين حالة الشعر بشكل ملحوظ، إلا أنها ستحتاج إلى بعض النصائح الأخرى معها لنتائج أفضل، ومن هذه النصائح ما يلي:
- الامتناع عن تنشيط الشعر أثناء بلله؛ وذلك لأن الشعر يكون أضعف 10 مرات وهو مبلل؛ مما يزيد من فرص تكسيره وتقصفه، لذا توخي الحذر والرفق تمامًا عند التعامل معه.
- استخدمي فوط قطنية لتجفيف شعرك بالتربيت الخفيف عليه.
- استخدمي مشط ذو أسنان واسعة عريضة لتسهيل فك أي عقد أو تشابكات به.
- استخدمي منتجات الوقاية من الحرارة قبل تصفيف شعرك، واحرصي على عدم تعريض شعرك لأي حرارة بعد الاستحمام؛ بسبب قدرة الحرارة على تبخير أي مياه موجودة بالشعر، وهو ما يضعف أليافه.
- نظفي أدوات العناية بالشعر وتصفيفه بشكل منتظم في حالة استخدام أي من أنواع الجل أو المنتجات المسؤولة عن تثبيت الشعر.
- اهتمي بالترتيب الداخلي للشعر فأي شعرة تتكون من 25% مياه؛ ولهذا لا يجب التغافل عن تناول الخضروات، الفاكهة، وشرب المياه.
- اتبعي نظام غذائي ورياضي صحي، سليم، ومتزن.
- قومي بعمل مساج يومي لفروة شعر لمدة لا تقل عن 10 د، يفضل أن يكون هذا المساج في وضع مقلوب “قومي بقلب شعرك للأمام ثم ابدئي في تدليك فروة شعرك، لكن إذا كنت ممن يعانون من الدوار إثر هذه الحركة، يمكنك عمل المساج بشكل طبيعي” لتعزيز تدفق الدم بفروة الرأس وهو ما يزيد من نموه.
- قومي بقص أطراف الشعر التالفة لديك بصورة دورية مرة كل شهرين أو ثلاث؛ لأن التقصف الموجود بهذه الأطراف يزداد لأعلى مما يدمر الشعر في حالة عدم التخلص منه.
- أخيرًا، تابعي مع أحد خبراء أو أطباء الشعر إذا كنت تعانين من مشكلة تحتاج إلى تدخل أو مساعدة.
قد يهمك أيضا: صبغة أطراف الشعر بالوان عصرية
