نعاني جميعا من مشكلة السرحان أو النسيان أثناء القراءة، ونستعرض خلال هذه المقالة أسباب هذه المشكلة وكيفية التخلص منها مع ريهام عبدالرحمن المدربة المعتمدة في علوم الإرشاد الأسرى والتطوير الذاتي.

١-عدم وجود الشغف:

السرحان أثناء القراءة أو نسيان الإنسان لما يقرأه يعود لعدم وجود الشغف لديك، فاحرص دائما على إختيار الكتب والموضوعات التي تثير الشغف لديك.

٢- نوع في قراءاتك :

أوضحت المدربة المعتمدة في علوم الإرشاد الأسرى والتطوير الذاتي ريهام عبد الرحمن، أن قراءة كتاب واحد لمدة طويلة يصيب الإنسان بالملل، ولكن يجب أن تكون القراءات متنوعة 50٪ في مجال تخصصك و 50٪ قراءات في تخصصات أخرى ينمي بها الإنسان ثقافته..

٣- اكتب الأفكار الرئيسية التي استنتجتها:

كتابة الأفكار الرئيسية تساعد على بقاء الذهن في حالة تأهب واستعداد لفهم المعلومة وتحليلها، ولكن لن يأتي ذلك إلا بشغف الإنسان بما يقرأ فاحرص على ما تحب حتى تحب ماتقرأ..إحدى مقولات آرنولد توينبي الشهيرة
” ليست العبرة في كثرة القراءة، بل في القراءة المجدية”.

٤- ناقش ما قمت بقراءته مع الآخرين :

أكدت المدربة ريهام عبد الرحمن، أن المناقشة تساعد الإنسان على فهم المعلومة وحفظها بالذاكرة، وبالتالي سهولة استرجاع المعلومات لاحقا.

٥- إجعل القراءة عادة :

فعل الشئ باستمرار يصبح عادة يومية كذلك هي القراءة فلابد من وجود خطة يومية تتضمن ممارسة هواية القراءة سواء في بداية اليوم، أو في نهايته وذلك لأن القراءة قبل النوم تساعد وتحفز الذاكرة على استرجاع المعلومات أثناء النوم، حيث أن الذاكرة تظل تعمل حتى أثناء النوم.