يعاني بعض الأشخاص من عدم الشعور بالواقع كأني في حلم حيث يشعر الأشخاص بأنهم غير موجودين وكأنهم في حلم بعيدا عن الواقع تماماً، وكأن الأهل والأصدقاء أشخاص غريبة، حيث ذلك يؤدي إلى حالة من الضياع والقلق المستمر.
عدم الشعور بالواقع كأني في حلم
يحدث اضطراب الغربة عن الواقع عندما يشعر الشخص أنه يراقب نفسه بشكل دائم أو متكرر، وفد يكون هذا الشعور مزعج للغاية وتشعر بأنك تعيش في حلم وليس في الواقع.
قد يهمك أيضا: الشعور بالوحدة رغم وجود الناس
أعراض الغربة عن الواقع
قد تسبب النوبات المتكررة أ الغربة عن الواقع بعدة مشكلات يومية سواء في العمل أو المدرسة، وفي أثناء هذه النوبات تكون مدرك أن إحساس انفصال الشخصية هو مجرد شعور وليس حقيقي، ومن أهم أعراض فقد الشخصية:
- الشعور وكأنك إنسان آلي لا تملك القدرة على التحكم في الكلام والحركات.
- تشعر بأنك مراقب خارجي لمشاعرك وأفكارك وجسمك.
- تشعر أن جسمك وذراعيك في حالة من التشوه أو التضخم.
- الشعور بفقد العاطفة في الذكريات، وقد تكون ذكرياتك الخاصة أولاً.
- التحذير البدني أو العاطفي لحواسك.
- قلة الذكريات العاطفية وقد يشعر الشخص بأت ذكرياته ليست له.
- تشوش الوقت مثل الأحداث الجارية والتي يشعر بها الشخص وكأنها حدثت في الماضي.
أسباب عدم الشعور بالواقع
السبب الأساسي في اضطراب الشخصية ليس معروف بشكل جيد حتى الآن، وقد يصبح بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بتبدد الشخصية، وقد يرجع السبب في بعض الأحيان إلى عوامل وراثية أو بيئية التي تؤدي إلى حالات الخوف والقلق والتوتر ومن ثم البدء في النوبات، وفد ترنبط هذه الاعراض بالاغتراب بصدمة في الطفولة أو احداث أخرى تتسبب في الصدمة والتوتر الشديد.
عوامل الخطر
هناك مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من اضطراب تبدد الشخصية ومن هذه العوامل:
- القلق والاكتئاب طويل الأجل.
- الضغط العصبي الحاد والتي تتعلق بالعمل أو العلاقات.
- سمات شخصية تجعل المريض يتجنب إنكار المواقف الصعبة أو تجعل الشخص صعب التكييف في هذه المواقف.
- تعاطى المخدرات تحفز نوبات تبدد الشخصية.
- الصدمة خلال الطفولة أو في الكبر مثل التعرض لأحداث صادمة أو سوء معاملة.
عدم الشعور بالواقع كأني في حلم يشعر بعض الأشخاص بأنهم خارج اجسادهم وأن كل ما يدور حولهم غير حقيقي، وأن الحيلة مجرد حلم، كما يطلق عليها أيضاً اسم تبدد الشخصية، وقد يمر بها الأشخاص ولكن عند استمرارها تؤثر على قدرة الشخص في القيام بجميع أعماله، وقد يصبح هذا الشعور أكثر شيوعاً للأشخاص الذين يتعرضون لصدمة حياتية.
قد يهمك أيضا: سبب التفكير المستمر في شخص معين
متى يمكن زيارة الطبيب؟
تعتبر هذه الأمور من الأمور الشائعة، وليس لها سبب محدد كما ذكرنا من قبل، ولكن هناك مجموعة من العلامات التي تستلزم زيارة الطبيب وهذه الحالات:
- عندما يؤثر هذا الاضطراب على العمل والعلاقات الاجتماعية والأنشطة اليومية
- قد تسبب هذه المشاعر إزعاج أو مشكلات عاطفية.
- أو عدم الرجوع إلى الخلف.
عدم الشعور بالواقع كأني في حلم من الممكن أن يصل هذا الأمر إلى القلق بل وإلى الجنون، فيقوم الشخص بالبدء في الفحص للتأكد من أنه موجود وتحديد ما هو حقيقي، وقد تبدأ هذه الأعراض في منتصف أو أواخر مرحلة المراهقة ومع بداية البلوغ، وقد يندر حدوثه عند الأطفال وكبار السن.
عدم الشعور بالواقع كأني في حلم قد تستمر نوبات اضطراب الغربة عن الواقع لعدة ساعات أو أيام أو أسابيع وأحياناً لمدة شهور، وقد تتحول هذه المشاعر عند بعض الأشخاص إلى شعور دائم ومستمر وقد تتفاقم هذه المشكلة أو تتحسن بشكل دوري.
قد يهمك أيضا: ما سبب عدم القدره على اخراج شخص من تفكيرك