الفرق بين اعراض الضغط المنخفض والمرتفع ضغط الدم هو عبارة عن ضخ القلب إلى الدم إلى جميع أجزاء الجسم من خلال الأوعية الدموية، كما أن الفرق بين اعراض الضغط المنخفض والمرتفع واضحة، حيث لكل منهما اعراض وأسباب وطرق الوقاية.
الفرق بين اعراض الضغط المنخفض والمرتفع
للضغط المرتفع عدة أسباب وهي:
- الحمل.
- العامل الوراثي.
- السمنة أو زيادة الوزن.
- التقدم في العمر.
- قلة النشاط البدني.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتفاع نشاط جارات الدرقية وأمراض الكلى المزمنة.
اعراض الضغط العالي
تحدث عدة أعراض ومنها:
- تكرار البول.
- الصداع.
- تشنجات عضلية.
- سرعة في خفقان القلب.
- احمرار الوجه.
- طنين الأذن.
- الدوخة والدوار.
- زيادة الوزن بشكل سريع.
قد يهمك أيضا: الفرق بين الضغط المرتفع والمنخفض
أسباب الضغط المنخفض
هناك أسباب للضغط المنخفض وهي:
- فقر الدم.
- التغيرات الهرمونية.
- توسع في الأوعية الدموية.
- اضطراب في نبضات القلب.
- عدم تناول كميات كبيرة من السوائل.
- حدوث مشكلات في القلب أو الضغط.
- الأعراض الجانبية لمجموعة من الأدوية.
- ممارسة رياضة اليوغا بشكل كبير.
اعراض الضغط المنخفض
- الإغماء.
- صداع
- عسر الهضم.
- عدم انتظام دقات القلب.
- اضطراب النسيج الضام.
- التعب الشديد.
- السعال مع البلغم.
- عدم وضوح الرؤية.
- آلام شديد في أعلى الظهر.
يعتبر ضغط الدم سواء المرتفع أو المنخفض من أهم المشكلات الصحية التي تهدد الكثير من الأشخاص، وقد يتم اكتشاف الضغط بعد التعرض لمجموعة من المضاعفات، وقد يختلف الأمر في تحديد الفرق بين اعراض الضغط المنخفض والعالي.
قد يهمك أيضا: علاج الضغط العالي
الإسعافات الأولية في حالة ارتفاع أو انخفاض الضغط
عند حدوث ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه فلابد من تغيير نمط الحياة للتخلص منه، وفي حالة عدم عودة الضغط إلى مستواه الطبيعي فلابد من مراجعة الطبيب المختص، ومن أهم الإسعافات الأولية التي يجب مراعاتها:
- قم بتغيير وضعية الجسم بشكل بطيء.
- تجنب الجفاف وذلك من خلال تناول مجموعة من السوائل.
- يعمل الكافيين على رفع ضغط الدم سريعاً.
- عدم البقاء لفترات طويلة في الأماكن ذات الحرارة العالية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك لتجنب حدوث فقر الدم.
طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز
يعتبر جهاز ضغط الدم هو الذي يمكن من خلاله قياس الدم والحصول على القراءة الصحيحة، حيث أن الأجهزة التي ترتدي على الرسغ لا تعطي قراءات جيدة عند قياس ضغط الدم، ومع التطور التكنولوجي للهواتف الذكية أصبحت هناك تطبيقات سهلة ومفيدة لمراقبة ارتفاع ضغط الدم وقد أظهرت النتائج عن استخدام هذه التطبيقات كانت فعالة في مراقبة ضغط الدم والتحكم فيه.
انخفاض الضغط ليس له علامة على وجود مشكلة، ولكن إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض الضغط، فقد يكون الطبيب قادر على تشخيص الحالة ومعرفة السبب وراء حدوثه، ولعل من أكثر أعراض الضغط المنخفض هو الشعور بالدوخة عند الوقوف أو الاستلقاء.
المشروبات التي تخفض الضغط
توجد عدة مشروبات يمكن من خلال تناولها خفض الضغط بشكل كبير، ومن هذه المشروبات:
- عصير التوت وذلك لأنه غني بالمركبات الطبيعية التي تساعد في خفض ضغط الدم.
- الشمندر الأحمر يعمل على فتح الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
- الحليب وذلك لأنه يحتوي على معدلات عالية من الكالسيوم، كما أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بنقص الكالسيوم.
- زيت الزيتون وهو فعال في القضاء على الدهون الصحية التي تقلل من ضغط الدم.
قدمنا لكم الفرق بين اعراض الضغط المنخفض والمرتفع، من حيث الأسباب والأعراض وعلاج كلا منهما، لابد من متابعة الضغط من خلال قياسه بصفة مستمرة للتعرف إذا كان منخفض أو عالي وذلك لأخذ العلاج المناسب من خلال استشارة الطبيب.
قد يهمك أيضا: علاج الضغط العالي بالمنزل