الانتحار في سن المراهقة!

المراهقة مرحلة مهمة في حياتنا، فيها أحلام كبيرة وتحديات صعبة. أحياناً يشعر بعض الشباب بالوحدة أو الضغط أو الحزن الشديد، وقد يظنون أن الانتحار هو الحل. لكن الحقيقة أن الانتحار لا يحل المشكلة، بل يوقف الفرصة على أي تغيير أو أمل.

لماذا قد يفكر البعض الانتحار في سن المراهقة؟

• بسبب مشاكل أسرية أو خلافات مع الأصدقاء.
• تنمّر في المدرسة أو عبر الإنترنت.
• شعور بالوحدة أو فقدان الأمل.
• أحياناً بسبب ضغوط دراسية أو صعوبة في التعبير عن المشاعر.

علامات يمكن أن نلاحظها عند صديق في خطر

• يتحدث عن أنه يريد الموت أو يكرر كلمات مثل “ما في فايدة”.
• ينعزل عن أصدقائه أو يتوقف عن ممارسة هواياته.
• يتصرف بعصبية شديدة أو حزن متواصل.
• يعطي أشياءه الثمينة أو يكتب وداعاً غير مباشر.

رساله الى المراهقين ..كيف نساعد صديقنا؟

1. استمع له بدون أن تحكم عليه.

2. شجّعه أن يتكلم مع شخص بالغ يثق به مثل والده، والدته، معلمه أو الاخصائى النفسى بالمدرسة.

3. لا تتركه وحيداً إذا كان في خطر واضح.

4. اطلب مساعدة من شخص كبير فوراً أو تحدث الى الاخصائى النفسى بمدرستك

رسائل مهمة لكل طالب

مشاعرك ليست عيباً، والحديث عنها قوة وليس ضعفاً.

كل مشكلة لها حل حتى لو لم نراه الآن.

أنت مهم لعائلتك وأصدقائك، ووجودك يصنع فرقاً.

إذا شعرت باليأس، اطلب المساعدة فوراً من شخص تثق به.
وفى الختام اعلم أن
الحياة مليئة بالفرص الجميلة، حتى لو مررنا بظروف صعبة. تذكّر دائماً: طلب المساعدة ليس ضعفاً، بل شجاعة. لنتكاتف معاً كي ندعم بعضنا، ونمنح الحياة فرصة أكبر من الألم.

بقلم

أمانى الحملاوى
اخصائى نفسى ورئيس قسم الإرشاد والدعم النفسى بإدارة بلبيس التعليمية