التجاعيد أو خطوط الوجه هي إحدى مشاكل البشرة التي تظهر مع التقدم في العمر، والتي يختلف توقيت ظهورها بين البشر، ولأن النساء أكثر اهتمامًا بمظاهرهن عن الرجال؛ سنركز في موضوعنا اليوم على إجابة سؤال متى تظهر التجاعيد عند النساء وكيفية الحد من انتشارها بالتفصيل… تابعوا معنا.
متى تظهر التجاعيد عند النساء
يتساءل كثير من السيدات عن توقيت ظهور خطوط الوجه والتجاعيد لديهم، والحقيقة أن هذه العلامات تظهر في سن قد يراه البعض صغير نسبيًا وهو الخامس والعشرين؛ فتبدأ في صورة خطوط دقيقة ورفيعة للغاية، إلا أنها بمرور الشهور والسنوات تتحول الى تجاعيد ظاهرة وقوية بفعل عوامل الزمن، قلة مرونة البشر، وخسارة الحجم.
قد يهمك أيضا: 8 مشروبات لإزالة التجاعيد
أسباب الشيخوخة
بعد أن وضحنا لكم سن ظهور التجاعيد، دعونا نتحدث معكم عن أسباب ظهورها لعلكنّ تتفادون ما يمكن تفاديه منها. تتعدد أسباب علامات البشرة أو الشيخوخة بين أسباب طبيعية لا دخل للإنسان بها، ومن ثم لا يمكن التدخل فيها لتقليل ظهورها، والتي يمكن تصنيفها كعوامل داخلية، ومنها:
- العمر البيولوجي، والذي يحدد جميع التغيرات البنائية التي ستحدث على الجلد، مدى كفاءة الخلايا وقدرتها على أداء مهامها بمرور السنوات.
- قوة الروابط بين طبقات البشرة وبعضها، وهو ما يعزز وصول الترطيب والعناصر الضرورية إلى الطبقة السطحية من البشرة، والجدير بالذكر أن هذه الروابط تضعف تدريجيًا مع التقدم في العمر.
- بعض الهرمونات بما في ذلك الاستروجين الذي يحد من الرسائل بين خلايا البشرة عندما يقل منسوبه عن المنسوب الطبيعي.
- قلة الإمداد الدموي ومن ثم عدم وصول الأكسجين والعناصر الغذائية بشكل كافي للبشرة؛ مما يزيد من شحوب البشرة.
- العوامل الوراثية؛ فلون البشرة والنوع الخاص بها من العوامل التي تحدد توقيت ظهور خطوط البشرة وعلامات الشيخوخة عليها.
وأسباب أخرى قابلة للتحكم بها؛ فعلى سبيل المثال الإلتزام باتباع روتين عناية بالبشرة من شأنه تقليل معدل ظهور علامات الشيخوخة، إلى جانب الحد من فرص الشيخوخة المبكرة، والتي يمكن تصنيفها كعوامل خارجية وهي عادةً تتمحور حول الإجهاد التأكسدي الذي يحرر الشوارد الحرة، والتي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة في سن مبكر بسبب تلف الهيكل الخاص بخلايا البشرة.
الجدير بالذكر أن فهم الأمور والعوامل التي من شأنها التأثير على البشرة بنوعيها الداخلي والخارجي وتأثيرهم على كل من بناء ووظيفة البشرة من شأنه توفير خيارات أفضل للعناية بالبشرة وعلاجها.
قد يهمك أيضا: في أي سن تظهر تجاعيد الرقبة
علامات الشيخوخة
بعد أن وضحنا لكم الأسباب الخاصة بالشيخوخة دعونا نوضح لكم العلامات التي تظهر مع الشيخوخة. تنقسم مظاهر الشيخوخة أو التقدم في السن بالنسبة للبشرة إلى ثلاث مظاهر رئيسية يؤثر كل منهم على البشرة بآلية أو نمط مختلف عن الباقيين.
عادةً ما يمثل ظهور خطوط البشرة الرفيعة وتجاعيدها غير الواضحة أولى علامات شيخوخة البشرة.
عند ملاحظة بدء ترهل البشرة فإن هذا إحدى دلائل خسارة الحجم، وما تلبت البشرة بعد ذلك حتى تفقد مرونتها بالتدريج، تقل متانتها، ويزداد عمق التجاعيد ومدى ظهورها بالبشرة، وعادةً ما تكون هذه المرحلة تزامنًا مع بلوغ عمر الثلاثين، إلا أن الأمر مختلف ويعتمد في الغالب على الجينات، عوامل الوراثة، والرّوتين الحياتي.
عادة ما تتبع تجاعيد الجبهة الخطوط الرفيعة. ببداية الأمر لا تظهر التجاعيد سوى عند استخدام ملامح الوجه لعمل أي تعبير مما يستدعي تحريك الجلد، وفي هذه الحالة تسمى التجاعيد باسم التجاعيد الديناميكية، والتي تزداد بمرور الوقت لتصبح من النوع الدائم التي لا تحتاج إلى عمل أي تعابير بالوجه لتظهر. ولعل أشهر هذه التجاعيد هي الخطوط الطولية التي تظهر بين الحاجبين أثناء تقْطيبهم.
أما عن خسارة الحجم فهو من العلامات التي يصعب تحديدها بكثير من الأحيان، ولعل أولى علامات خسارة الحجم تلك هي خروج أحمر الشفاه عن حدوده الطبيعية، عادةً ما يصاحب خسارة الحجم ترهل جلد البشرة، وارتخاء الجلد إلى أن يصبح مجلد الديك الرومي.
تزداد الثنيات بين الفم والأنف بعد ذلك وتسمى باسم الثنيات الشفوية الأنفية. يزداد جفاف البشرة بعد هذه المرحلة، كذلك درجة التجاعيد الظاهرة بها، ويختلف سن الوصول لهذه المرحلة، إلا إنه عادةً ما يكون عقب بلوغ عمر الخمسين.
التعامل مع علامات الشيخوخة
انتهينا خلال الفقرات السابقة من سرد توقيت ظهور تجاعيد البشرة، أسباب هذه التجاعيد، والشكل الذي تظهر عليه، والآن سنأخذكم إلى أهم فقراتنا والتي سنشرح لكم فيها كيفية التعامل مع علامات الشيخوخة، وذلك من خلال:
- اتباع روتين يومي للبشرة للحد من ظهور علامات التقدم في العمر بشكل مبكر.
- النوم لساعات كافية خاصةً خلال ساعات الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي متزن وسليم، يتضمن أكبر قدر ممكن من الخضر والفاكهة؛ لمد الجسم بحاجته من مضادات الأكسدة التي تقلل تحرر الشوراد الحرة، وبالرغم من ضرورة التنوع الغذائي لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية إلا أنه هناك بعض الأنواع التي يفضل التركيز على تناولها والتي منها: المشمش، الجزر، الخضروات الطازجة ويفضل التركيز على الورقية منها، الفاكهة ذات اللونين الأصفر والبرتقالي، البقوليات، الطماطم، الفلفل الحلو، المكسرات، والسلمون.
- البعد عن العادات السلبية كالتدخين، فهو من العادات التي تحد من مرونة البشرة، كما تزيد من شحوبها.
- عدم الذهاب إلى الفراش بأي مستحضرات تجميل على البشرة لقدرة المركبات الكيميائية التي توجد بتركيب هذه المستحضرات على تحفيز عملية الإجهاد التأكسدي.
- التأكد من ترطيب البشرة بشكل يومي بما يكفي، لكن مع ضرورة التأكد من مناسبة المنتجات لبشرتك قبل البدء في استخدامها، وذلك من خلال خبراء البشرة إذا لم يكن لديك الخبرة الكافية.
- استخدمي واقي شمسي مناسب لبشرتك في كل مرة تغادرين المنزل بها كتر وإن كان الطقس غائم، وقومي بتجديد هذا الواقي مرة كل ساعتين لمفعول وحماية أفضل وأقوى.
قد يهمك أيضا: افضل الزيوت للوجه لمحاربة التجاعيد