ما هي إيجابيات التواصل؟ 4 فوائد مهمة لصحتك النفسية

ما هي إيجابيات التواصل؟ وما هي فوائد التواصل الاجتماعي بين الناس؟ تساؤلات عديدة أصبحت تدور في أذهاننا بعد التغير الكبير الذي حدث في الآونة الأخيرة في عالم التواصل الاجتماعي والانفجار التكنولوجي الذي أثر على ذلك العالم إيجابًا وسلبًا حيث اتجه التركيز على مواقع التواصل دون التواصل الاجتماعي الحقيقي بين الناس ما أدى إلى حدوث فجوة كبيرة وانفصال بين عالم الواقع والعالم الافتراضي في كثير من الأحيان ولذلك عدنا لنبحث عن طرق تعيدنا إلى التواصل الحقيقي، وجهًا لوجه مع بعضنا البعض بعيدًا عن التطبيقات ومواقع السوشيال ميديا المختلفة التي أصبحت بشكل أو بآخر سبب من أسباب التباعد الاجتماعي والتنافر بين أفراد الأسرة.

ما هي إيجابيات التواصل؟

لا شك أن التواصل الاجتماعي بين الناس له صور عديدة وأشكال متنوعة ولكنه يبقى الركيزة الوحيدة والأساسية التي تؤدي إلى التقارب والتآلف والتفاهم بين البشر بوجه عام والأهل والعائلة بوجه خاص.

ويحمل التواصل الاجتماعي فوائد لا حصر لها، تتنوع ما بين فوائد نفسية، وصحية، واجتماعية تعود بالنفع على الجميع.

أهمية التواصل الاجتماعي بين الناس

يعتبر التواصل الاجتماعي الحقيقي بين الناس وجهًا لوجه من الوسائل الرئيسية والناجحة للتعبير عن المشاعر بصدق ووضوح ومعرفة وفهم احتياجات الفرد ومتطلباته.

ولذلك يعتبر التواصل الاجتماعي الحقيقي شيء مميز للغاية وأكثر وضوحًا حيث يعتمد على تعبيرات الوجه ولغة الجسد ونبرة الصوت التي من خلالها يمكن فهم الحالة النفسية للشخص الذي تتحدث معه، وتراه بعينك وتسمعه بأذنك، وتشعر به من تعابير وجهه وبالتالي تعرفه إذا كان سعيد أو حزين أو مطمئن أو قلِق.

وهذه العناصر والتفاصيل الصغيرة تكون مفقودة عند التواصل عن طريق الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي المختلفة التي تحجب عنك الكثير مما يمكن أن يؤدي للوقوع في سوء الفهم وعدم التفسير بشكل صحيح.

ما هي إيجابيات التواصل؟
ما هي إيجابيات التواصل؟

ما هي إيجابيات التواصل؟

إيجابيات التواصل الاجتماعي الحقيقي بين الناس وفوائده عديدة وله من المنافع المشكورة ما لا يعد ولا يحصى.

وهناك دراسة بحثية أجريت على أكثر من 50 شخص قرروا التخلي عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ومواقع الإنترنت والتطبيقات المختلفة مثل فيسبوك وانستجرام وواتساب وغيره.

واتخذوا قرارهم بأخذ استراحة من تلك الوسائل والعودة إلى حياتهم القديمة قبل ظهور مواقع السوشيال ميديا وكانت النتيجة والفوائد كالتالي:

1- الشعور بالراحة والاطمئنان

من إيجابيات التواصل الاجتماعي وجهًا لوجه الشعور بالراحة والإطمئنان والبعد عن الضغوط والتوتر والقلق الذي ينشأ عند استخدام وسائل التواصل التكنولوجية والتطبيقات الذكية، وقد لُوحظ على الأشخاص الذين خضعوا للدراسة أو التجربة البحثية شعورهم بالرضا والارتياح النفسي.

عندما ابتعدوا عن التطبيقات والبرامج التي تجعل الإنسان في حالة ترقب وقلق دائم بالإضافة إلى الجلوس لساعات طويلة على الانترنت خلال الليل والنهار وهذا يؤثر على العقل والجسم سلبيًا كما يؤثر على جودة النوم أيضًا.

قد يهمك أيضًا:  كيف أقضي وقت ممتع مع نفسي؟

2- تعزيز الترابط الأسري 

يساهم التواصل الشخصي بين أفراد الأسرة إلى زيادة الترابط الاجتماعي والتعاطف إلى جانب القدرة على فهم الآخرين والتواصل معهم عاطفيًا بعمق.

3- بناء الثقة

من إيجابيات التواصل الاجتماعي الفعال والحقيقي بين الأفراد بناء الثقة بين الناس حيث تزيد أواصر المحبة والتفاهم عن طريق التفاعل الاجتماعي وتبادل الزيارات والمشاركة في كل المناسبات.

4- اكتساب الخبرات من التجارب الحية للآخرين

يساعد التواصل المباشر بين الأفراد على اكتساب الخبرات من التجارب الحية للآخرين والتعلم منها بطريقة أكثر فاعلية، وذلك بفضل تبادل الأفكار وتبادل المعلومات والتفاعل مباشرةً ووجهًا لوجه.

التواصل الاجتماعي وعلاقته بتطوير الذات 

يساعد التواصل الاجتماعي مع المختصين والخبراء في تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس وتوجيه الأفراد إلى نقاط القوة التي قد يغفلون عنها في أنفسهم وتسليط الضوء أيضًا على نقاط الضعف والعمل على إصلاحها.

ولذلك يعتبر التواصل مع طبيب نفسي مجانا أو التواصل مع لايف كوتش معتمد من أهم الأمور التي تسهم في تطوير الذات خاصة للأشخاص الذين يعانون من بعض السلوكيات المزعجة والأفكار السلبية.

ما هي إيجابيات التواصل وفوائده على الصحة النفسية

يؤثر التواصل الاجتماعي الحي والمباشر بين الأفراد على الصحة النفسية حيث يسهم في تعزيز العلاقات الاجتماعية وتخفيف الشعور بالعزلة والوحدة والضغط النفسي بالإضافة إلى توفير الدعم النفسي والعاطفي وتكوين الصداقات القوية وتعزيز روابط الانتماء.

يعتبر التواصل الاجتماعي وجهًا لوجه والتفاعل بين الآخرين من الوسائل المثمرة والثرية والتي تساعد على نشر روح التفاهم بين الأفراد وبناء مجتمع صحي متماسك خالٍ من الصراعات والأمراض النفسية.

ما هي إيجابيات التواصل؟
ما هي إيجابيات التواصل؟

فوائد التواصل مع لايف كوتش معتمد

يعتبر التواصل مع لايف كوتش معتمد فرصة مهمة وضرورية ولها تأثيرها الكبير في تحقيق الأهداف المهنية والشخصية وتطوير الذات ومن فوائد التواصل مع لايف كوتش خبير ومعتمد ما يلي:

  • يساعدك في تحديد أهدافك بشكل واضح بالإضافة إلى وضع خطة واستراتيجية عمل واقعية ما يجعل الأهداف تصبح أكثر قابلية لتحقيقها.
  • يوفر لك الدعم المستمر والتحفيز والدعم النفسي ما يساعدك بفاعلية على التغلب على جميع العقبات التي تواجهك والحفاظ على حماسك ودوافعك لتحقيق النجاح والهدف المنشود.
  • يساعد اللايف كوتش المعتمد على تطوير مهارات عملائه وذلك من خلال تدريبهم على مهارات التواصل الفعال ومهارات القيادة وإدارة الفريق وإدارة الوقت ومهارات حل المشكلات والتعامل مع الأزمات باحترافية ونجاح.
  • ومن إيجابيات التواصل مع لايف كوتش معتمد تحسين جودة الحياة وتوازنها ما يعزز الشعور بالسعاده والرضا والسلام النفسي الذي نحتاجه جميعًا بلا استثناء خاصة في ظل الضغوط اليومية التي نشهدها.
  • يساعدك على زيادة الوعي بذاتك واكتشاف نقاط قوتك والعمل على إصلاح عيوبك أو نقاط الضعف التي قد تكون غافلًا عنها، كما يشاركك في تنفيذ الخطط المناسبة لتغيير نمط حياتك للأفضل واتخاذ قرارات لصالحك تسهم في تطوير حياتك الخاصة والمهنية.

ما هي إيجابيات التواصل؟ التواصل مع لايف كوتش اون لاين

في البداية وقبل التواصل مع لايف كوتش اون لاين يجب عليك تحديد النقاط التي تحتاج إلى تحسينها سواء كانت تلك النقاط تتعلق بالمجال المهني أو الشخصي أو الصحي أو العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.

وهذا يسمح لك بتحديد أهدافك أولًا لبدء الجلسات مع اللايف كوتش والاستعداد للنقاش والحديث معه حول التفاصيل التي تحتاج إلى تحسينها وإصلاحها.

وتجدر الإشارة إلى أن التواصل مع اللايف كوتش يجب أن يكون صادق ومفتوح للوصول إلى الخطة المناسبة التي تحقق أهدافك وتساعدك على تعزيز صحتك النفسية وتطوير مهاراتك الاجتماعية أو المهنية المختلفة، إلى جانب زيادة الوعي بذاتك.

التواصل مع لايف كوتش اون لاين
التواصل مع لايف كوتش اون لاين

مصدر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.