مقياس بيك للاكتئاب هو أشهر مقاييس الاكتئاب عالمياً ، حيث أنه مقياس يقوم بتحديد شدة الاكتئاب عند الشخص، وهو عبارة عن استبيان يتكون من مجموعة من الاختيار المتعدد، تقوم هذه الأسئلة بقياس مواقف الحياة اليومية وأعراض الاكتئاب التي يشعر بها الشخص في يومه.
تم تطوير هذا المقياس في عام 1961 لأول مرة وذلك من قبل عالم النفس آرون بيك، وقد تم تطويره وتحديثه عام 1996 حتى يصبح مقياس بيك للاكتئاب مختصر على 13 سؤالاً فقط بعدما كان 21 سؤال.
قد يهمك أيضا: ما هي أسئلة تشخيص الحالة النفسية ؟
كيف يتم اختبار مقياس بيك للاكتئاب؟
تتنوع الأسئلة في هذا الاختبار ما بين الأعراض والمواقف التي تحدث بين الأشخاص المصابين للاكتئاب مثل العزلة وقلة النوم والحالة المزاجية وانعدام الذات، وقد تم تصنيف الإجابة عن هذه الأسئلة من حيث الشدة، يأخذ السؤال ما بين 0 إلى 3 ، عندما تقوم باختيار الصفر هذا يعني عدم شدة العرض، ولكن عند اختيار 3 فهذا يعني شدة العرض لديك، ويتم جمع أرقام الإجابات حتى تحصل على درجة تتراوح ما بين 0 إلى 3.
ما هي أسئلة مقياس بيك للاكتئاب؟
تتكون أسئلة مقياس بيك للاكتئاب من عدة أسئلة وهم:
- الشعور بالحزن.
- البكاء المستمر أكثر من أي وقت مضى.
- التشاؤم والإحباط تجاه المستقبل.
- أفكار وميول انتحارية
- معاقبة النفس.
- الانزعاج والغضب طول الوقت.
- عدم الاستمتاع بالأشياء التي اعتدت عليها.
- صعوبة في اتخاذ القرارات.
- الشعور بالتعب طوال الوقت.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- وجود مشكلات صحية لا يتم معالجتها بالمسكنات مثل الصداع.
- اضطراب الشهية.
- فقدان الاهتمام بالآخرين.
- فقدان القدرة على القيام بشيء.
- اضطرابات النوم والقلق.
نتيجة اختبار مقياس بيك للاكتئاب
تم تصنيف نتيجة الاختبار وفقاً للأرقام التي يحصل عليها بعد جمع الأرقام التي تنتج عن الإجابات، وتكون النتيجة كالتالي:
- النتيجة من 1 إلى 10 هو الحد الأدنى يعني عدم إصابتك بالاكتئاب وهي عبارة عن مشاعر طبيعية تذهب وتأتي.
- النتيجة من 11 إلى 16 هذا دليل على أنك تعاني من اكتئاب خفيف أو ما يسمى بالاكتئاب البسيط.
- النتيجة من 17 إلى 20 هذا يعني أنك تعاني من اكتئاب متوسط.
- النتيجة من 21 إلى 30 هذا يعني أنك تعاني من اكتئاب شديد.
- النتيجة من 31 إلى 40: هذا يعني أنك تعاني من اكتئاب شديد جدا.
- النتيجة من 41 إلى ما فوق، هذا يعنى انك تعاني من اكتئاب حاد جدا.
قد يهمك أيضا: الفرق بين الجنون والمرض النفسي
الاكتئاب
الاكتئاب هو عبارة عن حالة من الحزن المستمر، لا يدرك الشخص من أين مصدر هذا الحزن، على الرغم من أن هذا الحزن ينجم عن خبرات أليمة وأحداث مؤثرة انفعاليا، وفي هذه الحالة يكون الشخص معرض للهبوط في الطاقة النفسية والحركية والشعور بالقلق وعدم الارتياح وسيطرة مشاعر اليأس والذنب وفقد القيمة والثقة بالنفس.
مقياس بيك للاكتئاب هو أحد الطرق لتقييم حالة ودرجة الاكتئاب لدى الأشخاص، يحتوي الاختبار على مجموعة من الأسئلة متعدد الإختيارات، تقيم هذه الأسئلة المشكلات المعيشية اليومية للشخص، هذا بالإضافة إلى الحالة العامة للشخص، وقد يأخذ هذا المؤشر على أعراض الاكتئاب.
طرق علاج الاكتئاب
يحدد الطبيب المختص العلاج المناسب وذلك بناء على مقياس بيك للاكتئاب والفحص البدني للمريض وذلك بعد تحليل الحالة النفسية للشخص، وعن طرق علاج الاكتئاب:
- الأدوية
يوصي الأطباء باستخدام مضادات الاكتئاب للمساعدة في تغيير كيمياء الدماغ، حيث أن هذه الأدوية ليست مهدئات ولا توجد لها أي آثار ضارة على الأشخاص، قد يتم تناول هذه الأدوية لمدة عدة أسابيع.
- الطب النفسي
يمكن استخدام جلسات الطب النفسي في حالات الاكتئاب الخفيف، كما أن علاج الاكتئاب المعتدل إلى الحاد يتم استخدام كل من العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي بشكل متزامن.
- استخدام E.C.T.
هذا النوع يستخدم في علاج حالات الاكتئاب الشديدة التي لم تستجيب للعلاج، ويتضمن هذا النوع التحفيز الكهربائي للدماغ وذلك من خلال الصدمات الكهربائية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة تصل من 6 إلى 12 أسبوع.
الأعراض الشديدة للاكتئاب وفقاً لمقياس بيك
هناك مجموعة من الأعراض التي حددها مقياس بيك للاكتئاب تتمثل هذه الأعراض في:
- الدوار.
- احمرار الوجه.
- التعرق الشديد.
- الشعور بالاختناق.
- الشعور بالرعب.
- إحساس بعدم الثبات.
- موجات من الحرارة.
- تسارع ضربات القلب.
- ضيق التنفس والاختناق.
- الخوف من الموت.
- الشعور بآلام في البطن.
- الغثيان.
- رعشة وارتجاف في الأيدي.
- الشعور بالرعب.
- الشعور بالعصبية والتوتر.
إيجابيات مقياس بيك للاكتئاب
يتميز مقياس بيك للاكتئاب بالعديد من المميزات ومنها:
- يسمح لك بفحص الأعراض، كما يمكن الاعتماد عليه لتقييم التقدم والعلاج.
- الاختبار موجز وسهل التطبيق.
- مرونة الاختبار وإمكانية استخدامه في تطبيقات مختلفة.
- محتوى الاختبار يغطي أعراض الاكتئاب بشكل شامل وواسع.
- موثوقية ومصداقية الاختبار.
- الاختبار يتكامل مع الاختبارات النفسية ويسمح بتقييم الحالة بشكل مستمر.
سلبيات المقياس
على الرغم من مميزات وإيجابيات الاختبار ألا هناك بعض من السلبيات التي يمكن ذكرها:
- الاختبار لا يتوافق مع جميع المرضى.
- من الممكن إعطاء إجابات خاطئة من قبل المريض لأن الاختبار لا يستطيع التأكد من صدق الردود.
- الاختبار غير متعادل بين النساء والرجال من حيث تعمق في قياس الأعراض.
- لا يأخذ الاختبار الأحداث الكبرى في حياة المريض.
عزيزي القارئ قدمنا لك اليوم في هذه المقالة مقياس بيك للاكتئاب، حيث يبحث عنه الكثير من المستخدمين، حيث إن هذا الاختبار من افضل الاختبارات التي يمكن أن تستخدم لعلاج حالات الاكتئاب بجميع أنواعه، كل ما عليك هو قراءة هذا المقال جيداً وسوف تجد فيه ما هي أعراض الاكتئاب، وكذلك اختبار مقياس الاكتئاب والأسئلة التي يتضمنها هذا الاختبار.
قد يهمك أيضا: هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم
