فوائد عصير البقدونس والليمون للبشرة بأنواعها، عصير البقدونس والليمون من العصائر الطبيعية التي يشيع استخدامها لفوائدها المتعددة، والجدير بالذكر أن الأمر ليس مقتصرًا على الليمون والبقدونس فحسب، بل تمتلك جميع الخضر من حولنا فوائد صحية عديدة يمكننا استغلالها لصحة الشعر والبشرة، هيا بنا نتعرف فوائد الليمون والبقدونس.
فوائد عصير البقدونس والليمون للبشرة
البشرة هي إحدى أجزاء الجسم الهامة، والتي لا بد من تقديم الرعاية اللازمة لها، لتنعم بصحة مثالية جيدة خالية من المشكلات، فما هي مميزات استخدامهم معًا للبشرة؟
- عند خلط عصير الليمون والبقدونس معًا فإن ذلك يزيد من نضارة وحيوية خلايا البشرة، وذلك من خلال تجديد خلايا البشرة الداخلية.
- كما يعمل العصير كذلك على تطهير البشرة من أي شوائب مضرة توجد بالبشرة، والتي تتسبب بدورها في ظهور الشحوب على البشرة في مظهر غير صحي وغير محبب إطلاقًا ، وهذا بفضل ارتفاع منسوب المواد المطهرة بعصير البقدونس.
- يساعد خليط الليمون والبقدونس على تنقية البشرة من الرؤوس السوداء التي تظهر ببعض مناطق البشرة، إلى جانب دوره الفعال والقوي في تفتيح البشرة بأمان، إلى جانب منحها الجمال والنعومة اللازمين.
- الجدير بالذكر أن فوائد الليمون والبقدونس غير محدودة على البشرة فحسب، بل تمتد لتشمل الشعر، الكلى، التخلص من الوزن الزائد وغيرهم.
قد يهمك أيضا: فوائد كريم البقدونس والنشا للوجه
عصير البقدونس والليمون للشعر
تتعدد فوائد استخدام الليمون والبقدونس في صورة عصير للشعر، ولعل أشهر هذه الفوائد ما يلي:
- زيادة نمو الشعر وتحفيز بصيلات جديدة لإنبات شعر جديد صحي، إلى جانب تعزيز نمو الشعر بشكل صحي.
- تثبيط معدل تساقط الشعر، وزيادة قوة ومتانة الشعر غير القوي.
- تطهير الشعر وفروة الرأس من أي حشرات غير مرغوب بها كالقمل وخلافه.
- تهدئة فروة الرأس وتخفيف أي حكة تتعرض لها.
- تطهير فروة الرأس من أي قشرة مزعجة.
عصير البقدونس والليمون للكلى
إن تناول 1 كوب من عصير الليمون معًا يوميًا يعمل على تنقية الكلى من أي سموم توجد بها، إلى جانب دوره في حفظ المثانة من التعرض لأي عدوى بكتيرية بفضل ما يحتوي عليه تركيبه من مواد مضادة للالتهاب، الأكسدة، والبكتيريا.
قد يهمك أيضا: فوائد البقدونس للبشرة
البقدونس لخسارة الوزن
يمكن استخدام البقدونس للتخلص من الوزن الزائد وذلك من خلال:
تناول 1 كوب من مغلي أوراق البقدونس صباحًا لزيادة الشعور بالحيوية، حيث ينتج عن ذلك ذوبان دهون الجسم وتفتيتها مهما بلغت قوة هذه الدهون.
يعمل مغلي أوراق البقدونس على الحد من شهية الشخص تجاه الطعام، مما يؤدي إلى قلة كمية الطعام المتناولة يوميًا، ومن ثم قلة السعرات الحرارية الداخلة للجسم، وبدء الجسم في حرق الدهون المخزنة به لسد حاجته إلى الطاقة.
مغلي البقدونس غني بتركيز مرتفع من حمض الفوليك، وهو ما يضمن خسارة الوزن بأمان دون التعرض لخلل بالفيتامينات وعناصر الجسم.
يخلص مغلي البقدونس الجسم من المياه الزائدة به، وذلك لكونه مدر جيد للمياه، وينصح بتناوله ساخنًا في هذه الحالة.
طريقة تحضير عصير البقدونس والليمون
مقادير العصير
- عدد 2 حبة ليمون.
- 1 حزمة بقدونس.
- مقدار بسيط من الزنجبيل الفريش.
- 1 لتر ماء.
- مقدار سكر ناعم حسب الرغبة الشخصية.
- مقدار من اللوز المطحون حسب الرغبة الشخصية.
التحضير
يحضر العصير كما يلي:
- يتم عصر ثمار الليمون ووضعها في إناء نظيف.
- تفصل جذوع البقدونس عن الأوراق، ويحبذ استخدام الأوراق فقط في صنع العصير.
- يتم تقطيع الزنجبيل الفريش لقطع صغيرة.
- يضاف عصير الليمون إلى لتر من المياه بالخلاط مع الزنجبيل وبعض حبيبات من الثلج
ليتم خلطهم معًا بشكل جيد حوالي 60 ثانية. - يتم إضافة أوراق البقدونس مع عدد 3 ملاعق من مطحون اللوز، ليتم خلط جميع المكونات لمدة 120 ثانية.
قد يهمك أيضا: فوائد عصير الكرفس والبقدونس