فوائد بذور القرع على الريق يستخلص القرع من اللب الأبيض، كما يمكن استخدامه في طهي مجموعة من الوصفات اللذيذة للكبار والأطفال، ويتميز بأن له القدرة على الاستفادة من كل جزء فيه، حيث لكل جزء منه مزايا للصحة العامة وسوف نتعرف على فوائد بذور القرع على الريق من خلال هذا المقال.
فوائد بذور القرع على الريق
يمتلك بذور القرع العديد من الفوائد تتمثل في:
- يحتوي بذور القرع على نسبة كبيرة من الماغنسيوم مما يجعله في ضبط ضغط الدم، كما أنه يساعد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وكذلك فهو مفيد لصحة القلب.
- تحتوي البذور على عنصر أوميجا 3 المعروفة بفائدتها الكبيرة على جسم الإنسان.
- بذور القرع تحتوي على فيتامين ب الذي يقلل من أعراض الشيخوخة والمساعدة على التركيز لذلك فهو مهم للأطفال في وقت المذاكرة.
- تخفف من ألم البروستاتا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الزنك.
- يعتبر مفيد جدا لمرضى السكر لأنه يحفز في إنتاج الأنسولين الطبيعي في الدم.
- يتكون من عناصر مفيدة تعمل على رفع مناعة الجسم مما تعمل على حمايته ووقايته من نزلات البرد.
- يساعد على زيادة الحيوانات المنوية مما يجعله مفيد لصحة الرجل الجنسية.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية مثل سرطان القولون والمعدة والرئة.
- يمتلك خصائص تجعلك تتخلص من التوتر والقلق.
قد يهمك أيضا: فوائد بذور القرع للحمل
بذور القرع هو عبارة عن صنف من النبات حيث له العديد من الأشكال، ويكون لونه ما بين اللون الأصفر الغامق إلى البرتقالي، يتكون بذور القرع من قشرة سميكة تحتوي على البذور واللب وهي عبارة عن حبوب بيضاوية الشكل، كما أن لها العديد والعديد من الفوائد لاحتوائها على الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
فوائد بذور القرع النيء
يمكنك تناول بذور القرع على الريق ومن أهم فوائده:
- يساعد في تحسين الحالة المزاجية لأنه يحتوي على هرمونات مهدئة وتساعد على الاسترخاء.
- يحتوي على مجموعة من المضادات القوية للميكروبات والفيروسات التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض.
طريقة تحضير بذور القرع
بعد ما تعرفنا على فوائد بذور القرع على الريق سوف نتعرف على طريقة تحضيره:
- يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الزبادي والفواكه والعصائر.
- يمكنك إضافته إلى السلطات والحساء.
- يتم تحميصه في الفرن لمدة عشرون دقيقة لا تزيد درجة الحرارة على 170 درجة فهرنهايت ثم يوضع عليه القليل من الملح.
فوائد بذور القرع للشعر
يمتلك بذور القرع العديد من الفوائد للشعر ومن هذه الفوائد:
- يعالج تساقط الشعر لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الحديد واللايسين.
- يساعد في نمو الشعر والعمل على زيادة طوله لأنه يحتوي على عنصر الزنك وهو من أهم العناصر المهمة لنمو الشعر.
- يمنع من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
- يتم استخدامه من خلال تناول حفنة من بذور القرع النيئ يوميا أو من خلال تدليك فروة الرأس بزيت بذور القرع.
قد يهمك أيضا: فوائد بذور القرع للكبد
فوائد بذور القرع للبروستاتا والرجال
- يحتوي بذور القرع على مجموعة من الفوائد التي تعمل على حماية الرجال من البروستاتا وذلك عند سن 55 عاما.
- يساعد في التخلص من الضعف الجنسي والبرود الجنسي.
- يعمل على قوة الانتصاب لفترات طويلة.
- عند تناوله بصفة مستمرة يخلصك من المشاكل الصحية وحماية الصحة من الأمراض.
قدمنا لكم في هذا الموضوع فوائد بذور القرع على الريق حيث يمتلك عدة فوائد للشعر وللرجال وكذلك مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، كما قدمنا لكم أيضاً طريقة تحضيره التي تختلف من طريقة إلى أخرى على حسب طريقة الاستخدام، حيث يساعد على علاج عدة أمراض.
قد يهمك أيضا: فوائد شرب اليانسون قبل النوم