فوائد الماتشا للبشرة عديدة وشاملة للكثير من العناصر الطبيعية التي تحتاجها البشرة في تغذيتها واستعادة حيويتها ونضارتها.

فاهتمامك بنفسك وعنايتك بصحة بشرتك ينبغي أن يحظي بأولوية في حياتك اليومية ، لما له من أثراً ايجابياً عليكِ في تحسّن حالتك النفسية ، وأن تكتسبي مع الوقت إحساس الثقة بالنفس والرضا الذاتي والسعادة الداخلية.

ما هو الماتشا ؟

الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر الذي يتم زرعه في الصين واليابان ، وقد أثبت فاعليته وكفاءته في العديد من الاستخدامات العلاجية والتجميلية للبشرة ، فهو غني بمضادات التأكسد الطبيعية كالكلوروفيل والبوليفينولات بنسبة كبيرة عن الشاي الأخضر العادي ، كما يحتوي على مجموعة فيتامينات A,C,E,K ، وأيضاً يحتوي على الألياف والزنك والسيلينيوم والمغنسيوم ، بالإضافة لبعض الأحماض الدهنية مثل الثيوفيلين والثيانين.

ما هي القيمة الغذائية في الماتشا ؟

اهم المعلومات حول القيمة الغذائية للماتشا:

1. الألياف: الماتشا غني بالألياف، وهي مهمة لصحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالامتلاء. تساعد الألياف في تنظيم نسبة السكر في الدم وتعزيز صحة القلب.

2. الكلوروفيل: الماتشا يحتوي على كمية كبيرة من الكلوروفيل. يُعتقد أن الكلوروفيل له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يعزز صحة الجلد ويساعد في التخلص من السموم.

3. الأحماض الأمينية: الماتشا يحتوي على مجموعة واسعة من الأحماض الأمينية، وهي البناء الأساسي للبروتينات. تساهم هذه الأحماض الأمينية في بناء وصيانة الأنسجة في الجسم وتعزيز صحة العضلات.

4. الفيتامينات والمعادن: الماتشا يحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا هامًا في دعم الصحة العامة وتعزيز وظائف الجسم المختلفة.

5. الكافيين: الماتشا يحتوي على كمية معتدلة من الكافيين، وهو منبه طبيعي. يمكن أن يعزز الكافيين اليقظة والتركيز، ولكن يجب استهلاكه بكميات معتدلة لتجنب الآثار الجانبية السلبية.

تذكر أن قيمة العناصر الغذائية في الماتشا يمكن أن تختلف بناءً على طريقة الزراعة والتجهيز. من المهم الحصول على ماتشا ذو جودة عالية وشراءه من مصدر موثوق به للاستمتاع بفوائده الغذائية.

ما هي فوائد الماتشا للبشرة ؟

وفي هذا المقال نجيب على هذا التساؤل الاكثر بحثاً بعد توسع استخدام الماتشا في العلاج التجميلي للبشرة ، فقد أكدت العديد من الدراسات والأبحاث على الفوائد الفعالة الكثيرة التي يشتمل عليها الماتشا في تأثيره على البشرة ، تعرفي عليها فى النقاط التالية :

• يعمل الماتشا على تعزيز مستوى الكولاجين ، وتحفيز التدفق الدموي في الجلد مما يجعل البشرة نضرة ومشرقة.
• يعالج الماتشا التهابات البشرة من خلال تهدئة مسام الجلد ، نظراً لاحتوائه على مادة البوليفينول المضادة للالتهاب والإحمرار.
• يحفز إنتاج بروتين الإيلاستين في الجلد ، فيساعد في الوقاية من مرض سرطان الجلد.
• للماتشا دور كبير في تأخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة ، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على علاج الجذور المسئولة عن تلف الخلايا والأنسجة.
• يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بسبب تواجد مضادات الأكسدة في مكوناته ، فيقلل احتمالية الإصابة بتلف الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة.
• يعمل على تقليل إنتاج الزهم المتسبب في ظهور حب الشباب ، فيساهم في علاج بثور حب الشباب وسرعة التئامها ، ويمنع ظهورها على البشرة من جديد.
• يعتبر الماتشا من النباتات الغنية بفيتامين K ، وهو نوع من الفيتامينات له إمكانية فعالة في تنشيط الأوعية الدموية ، وعلاج الهالات السوداء حول العينين.
• يتحكم في إنتاج البشرة للدهون والزيوت ، فيقلل المسافات البينية في مسام البشرة ويقوم بإزالة الدهون الزائدة للحصول على بشرة صافية ونقية.
• يساعد الماتشا في تجديد خلايا البشرة بسبب إمكانيته في إزالة خلايا الجلد الميت ، فيعمل على نعومة البشرة وإزالة الطبقة الداكنة التي تتكون في فصل الصيف.
• يحتوي الماتشا أيضاً على مادة الكلوروفيل التي تنظف البشرة من العمق ، وتنقيها من الشوائب والبكتريا والسموم التي تسبب ظهور الرؤوس السوداء.

كيف تستخدمين الماتشا للبشرة ؟

بإمكانك الاستفادة من الماتشا على بشرتك من خلال استخدام مسحوقه مع خلطه ببعض الزيوت ، كما في الطرق التالية :

• مقشر للبشرة

يتم مزج مسحوق الماتشا مع زيت جوز الهند وقليل من السكر الأبيض ، ويستخدم كمقشر للبشرة مرة واحدة بالأسبوع ، حيث يعمل على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب منها.

• تونر للبشرة

يمكن إضافة نصف معلقة صغيرة من الماتشا إلى قليل من الماء ، ويستخدم كغسول كل يوم قبل النوم.

• ماسك لعلاج الهالات السوداء

يمكن استخدام الماتشا كقناع للوجه لتهدئة البشرة وتقليل الانتفاخات والهالات السوداء حول العين ، وذلك من خلال مزج مسحوق الماتشا مع عصير نصف ثمرة خيار، ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.

• ماسك لعلاج حب الشباب والندبات

لأفضل استخدام للماتشا في علاج حب الشباب وسرعة التئام الندبات والجروح ، يمكنك خلط معلقة كبيرة من الماتشا مع زيت الليمون ، وتوضع على الوجه بحركات دائرية خفيفة وتترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يتم مسحها بقطعة قماش دافئة ثم غسل الوجه بماء بارد لغلق مسام البشرة.

• ماسك لعلاج تصبغات البشرة

يساعد الماتشا في إخفاء البقع والتصبغ والالتهابات ، من خلال مزجه مع الزبادي ووضعه على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، فيعمل بذلك على توحيد لون البشرة وتفتيحها.

• ماسك لترطيب البشرة

في هذا الماسك يتم مزج قليل من الماتشا مع ملعقة صغيرة من العسل ، ويتم خلطهم جيداً حتى تحصلين على عجينة ناعمة ، وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ ، فسوف يساعدك ذلك على ترطيب البشرة وتنعيمها.

• ماسك لتغذية البشرة

يمكنك تحضيره من خلال إضافة نصف ثمرة افوكادو مع معلقة صغيرة من زيت الزيتون إلى مسحوق الماتشا ، وتدهن به بشرة الوجه بلطف ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافي ، فهذا الماسك يمنحك تغذية جيدة لبشرتك.

وفي نهاية المقال نقدم إليكِ بعض النصائح الهامة التي ينبغي الانتباه إليها قبل استعمال الماتشا لبشرتك.

نصائح قبل استخدام الماتشا للبشرة

• لابد من اختبار قابلية البشرة لاستخدامه ، فالبعض لديهم حساسية مفرطة تجاه نوعيات معينة من الأعشاب ، والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى الطفح الجلدي.
• ينصح بتجربة كمية قليلة جداً من الماتشا على مساحة صغيرة من الجلد قبل البدء في استخدامها للتأكد من مدى توافقها مع نوعية بشرتك.
• التأكد من عدم وجود أي حساسية على الجلد قبل الاستخدام.
• يفضل أن تتجنب النساء الحوامل والمرضعات استخدام الماتشا.

المصدر