علاج نحافة الثديين تعاني بعض الفتيات والسيدات من صغر حجم الثديين لذا تلجأ إلى البحث عن طرق كيفية علاج هذه المشكلة، حيث أنه يتم علاجها إما جراحيًا سواء بالسليكون أو حقن الدهون وإما بالطرق الطبيعية ولكنها تحتاج إلى صبر ووقت طويل ومداومة حتى تحصلين على أفضل النتائج، وهنا سوف نتحدث عن علاج نحافة الثديين.
قد يهمك أيضا: طرق علاج النحافة عند الاطفال
ما أسباب نحافة الثديين؟
قبلت الحديث عن علاج نحافة الثديين لابد أن نتحدث عن أسباب نحافة الثديين وهي ما يلي
- أن يكون لدى السيدة أو الفتاة نقص في بعض الفيتامينات ويكون هذا النقص نتيجة لأسباب مختلفة كحدوث نزيف وهذا بالطبع يؤثر على نمو الثديين.
- الوراثة من أسباب نحافة الثديين لدى السيدات والفتيات، وقد تكون الوراثة من الأم أو الأب وقد تظهر في جيل وتختفي في جيل آخر.
- إصابة السيدة أو الفتاة باضطراب في الهرمونات كاضطراب هرمونات نتيجة حب الشباب وإفراز هرمون الأدرينالين وغيرها وهذا يؤدي إلى نحافة الثديين.
- وغيرها الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى نحافة الثديين.
علاج نحافة الثديين
نجد أن علاج نحافة الثدي يتم إما بالطرق الطبيعية أو يتم جراحيًا وهنا سوف نتحدث عن الطريقتين وهما ما يلي
علاج نحافة الثديين بالطرق الطبيعية
- القيام بتدليك الثديين يوميًا بزيت الحلبة أو زيت القمح وهي طريقة فعالة في تكبير الثديين.
- من طرق علاج نحافة الثدي التي تعتبر من أفضل الطرق الطبيعية هي ممارسة التمارين الرياضية باستمرار حيث أنها تعمل على جريان الدم في جسم المرأة وبالتالي يصل إلى الصدر وهذا يساعد على نموه.
- لابد من الالتزام بنظام غذائي صحي مليء بالفيتامينات حيث أنها تنشط هرمون الاستروجين الذي يساعد على نمو الثديين بصورة كبيرة.
علاج نحافة الثديين جراحيًا
قد تلجأ بعض النساء والفتيات اللاتي يرغبن في الحصول على نتيجة سريعة إلى التدخل الجراحي، ويكون التدخل الجراحي من خلال زرع ضماد ضاغط تحت أنسجة وعضلات الصدر، ولكن لابد على السيدة أو الفتاة التفكير جيدًا قبل اللجوء إلى التدخل الجراحي وأخذ رأي طبيب مختص وعليها أن تتعرف على الآثار الجانبية والأضرار التي سوف تلحق بها نتيجة القيام بهذه العملية ومنها الألم الشديد والشعور المختلف بالحلمة وكذلك ظهور بعض الندبات.
قد يهمك أيضا: هل المشي ينحف وينقص الوزن
تمارين رياضية تساعد على تكبير الثدي
نجد أن التمارين الرياضية تلعب دور كبير في استهداف عضلات الثدي والكتف والظهر وتحسن العضلات، وهناك تمارين تعمل على تكبير حجم الثديين وهي ما يلي
تمرين الضغط على الحائط
يتم هذا التمرين من خلال الوقوف مقابل الحائط ووضع يد مع الضغط بارتفاع مستوى الصدر.
تمرين تدوير الذراعين
يتم من خلال مد الذراعين على الجسم مع امتداد الكتفين وبعد ذلك العمل على تحريك الذراعين على شكل دوائر صغيرة، وحتى تحصلين على أفضل النتائج لابد من ممارسة هذا التمرين مرتين في اليوم على الأقل.
وصفات لتكبير الثدي
وصفة الخميرة
المكونات
- ملعقتين من الخميرة.
- ملعقتين من الحلبة الناعمة.
- ملعقتين من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- عليك أن تقومي بخلط المكونات معًا جيدًا حتى تحصلين على خليط يشبه الكريم.
- بعد ذلك عليك وضع هذا الخليط على الثديين والقيام بالتدليك بحركات دائرية لمدة عشر دقائق حيث أن هذا يحفز الغدد اللبنية.
- اتركي الخليط على الثديين لمدة ساعة.
- قومي بشطف الثديين بالماء الفاتر.
- عليك أن تقومي بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تحصلين على أفضل النتائج في تكبير الثديين.
وصفة الفازلين لتكبير الثديين
- عليك أن تقومي بأخذ حمام ساخن كل يوم قبل النوم وبعد ذلك قومي بتجفيف جسمك.
- ثم بعد ذلك استخدمي الفازلين في تدليك الثديين بحركات دائرية لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- بعد ذلك عليك ارتداء حمالة صدر رياضية قطنية حتى تحافظين على نتائج هذه الجلسة.
- كرري هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر حتى تحصلين على أفضل النتائج.
قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في الصامولي