العناية بالبشرة في الليل | الإهتمام بالبشرة هو شيء ضروري للمحافظة عليه و تأخير ظهور التجاعيد فيها، و عادة ما تكون فترة ما قبل النوم هي الفترة المخصصة لتغذية البشرة، و الفترة الصباحية هي فترة العناية و الوقاية
إليك عزيزتي بعض النصائح التي يجب أن تلتزمي بها من أجل المحافظة على نضارة بشرتك:
١- تنظيف البشرة تماما قبل النوم
ينصح خبراء التجميل بتنظيف البشرة تماما قبل النوم، بإستخدام منظفات من نوعية مناسبة لنوع بشرتك لضمان عدم تسرب الأوساخ لبشرتك من خلال المسام أثناء النوم.
طالع ايضا : الكريمات المضادة للتجاعيد
٢- نظفيها بلطف
لا يعني الإهتمام بتنظيف البشرة تماما أن نقسو علي البشرة أثناء تنظيفها. فيجب أن تتعاملي مع بشرتك بلطف من خلال منظف و استعمال أطراف الأصابع و قماشة ناعمة. فالهدف هو إزالة الجزيئات الضارة و الأوساخ من البشرة و ليس ايذائها. و القسوة في تنظيف البشرة قد يؤدي لحرمان البشرة من الزيوت الطبيعية تماما.
كما أن استخدام أقمشة قاسية أو منظفات غير مناسبة قد يترك علامات علي البشرة بدلا من المحافظة عليها العناية بالبشرة في الليل
٣- مواد منظفة مناسبة
يجب أن تختاري مواد منظفة و كريمات تتناسب مع طبيعة بشرتك و تحتوي علي مواد مضادة للتجاعيد يفضل أن تحتوي الكريمات و المنظفات علي مادة الراتينول التي تعمل علي تحفيز الكولاجين في بشرتك و بالتالي تحميها من التجاعيد أو الجفاف تساعد على العناية بالبشرة في الليل
٤- استخدمي الماسك الليلي
من الأفضل استخدام ماسكات ليلية للعناية بالبشرة أثناء النوم ، و يطلق عليها أحيانا الماسك الكوري، حيث يضاعف من تغذية البشرة و العناية بها
٥- نامي عدد ساعات كافية
حاولي أن تحصلي على قدر كافي من النوم ، حوالي ثماني ساعات ، فقلة ساعات النوم يضر بالبشرة و يعرضها للعديد من المشاكل
٦- نامي علي ظهرك العناية بالبشرة في الليل
و أخيرا نامي علي ظهرك حتي لا يبدو وجهك منتفخا في الصباح. كما أن النوم على الوجه يقلل من ظهور التجاعيد التي قد تتكون من وضع يدك تحت وجهك أو علي الوسادة طوال الليل، و إذا كنت تفضلين النوم علي بطنك فضعي علي مخدتك كيسا من الساتان أو الحرير.
طالع ايضا : كيف نتجنب التجاعيد حول العينين ؟