تنعيم القدمين وإزالة التشققات من أمور العناية الشخصية التي تشغل الكثير من النساء، وتشغل كذلك بعض الرجال المهتمين بأنفسهم، فإن خشونة أو جفاف القدمين ووجود التشققات بهما أمر محرج ومزعج، وقد يحتاج إلى كثير من الجهد والتكلفة، ولكننا اليوم نساعدكم في معرفة كيفية الحصول على نعومة القدمين والتخلص من التشققات بأقل جهد وتكلفة ووقت أقل، واليكم مقالنا بعنوان تنعيم القدمين وإزالة التشققات.
تنعيم القدمين وإزالة التشققات
تظهر خشونة وجفاف القدمين والتشققات القدم في شكل محرج، ويسبب الازعاج لصاحبه، فهي في أوقات كثيرة تسبب الألم وقد تصل التشققات إلى مرحلة اشد من الجروح، لذلك ينشغل الكثيرين بمعرفة طرق وكيفية تنعيمها وترطيبها.
تشققات وجفاف القدمين مرحلة قد تحدث وتتكرر وخاصة في الشتاء، وقد تزيد وتتعدى التشقق إلى حكة والتهاب، وقد تتطور إلى جروح، لذلك لا بد من الاهتمام والعناية بالقدمين، وتنعيمهما والتخلص من جفافهما وأي تشققات.
ويفضل علاج القدمين والعناية بهما عن طريق استخدام الوصفات والمستحضرات الطبيعية، فهي أوفر وأقل تكلفة وكذلك توفر الجهد ويمكن استخدامها بسهولة في المنزل.
قد يهمك أيضا: فوائد مرهم سلوان
وصفات مميزة وسهلة لتنعيم القدمين
نحن معكم اليوم لنقدم لكم بعض الوصفات التي تساعدكم في تنعيم القدمين وإزالة التشققات ومنها ما يلي:
-
تقشير القدمين بزيت الزيتون والسكر
إن وجود الجلد الميت أحد مشاكل خشونة وتشققات القدمين، ويفضل التقشير باستخدام بعض المواد الطبيعية مثل السكر وزيت الزيتون، بأن يتم خلط نصف كوب من السكر، مع نصف كوب من زيت الزيتون، ويتم خلطهما جيدًا.
وتستخدم لفرك القدمين لدقائق، ويتم تدليكها وفركها بشكل دائري ونركز على الأماكن الخشنة والمتشققة، ثم نغسل القدمين بالماء البارد، ونجفف القدمين بمنشفة قطنية، ونجد نتائج جيدة حيث تتقشر طبقات الجلد الميت بفعل السكر، ويعمل الزيت على ترطيب وتنعيم القدمين في وقت قليل، ويفضل تكرار الوصفة.
-
تنعيم القدمين بزيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من المواد الطبيعية المفيدة جدًا والتي تساعد في ترطيب وتنعيم البشرة، ويمكن استخدامه لتدليك القدمين لبعض الدقائق، ومن الأفضل تدليكها قبل النوم وتركه عليها دون غسل أو تجفيف.
قد يهمك أيضا: كريم لتفتيح البشرة السمراء في اسبوع
-
وصفة العسل لتنعيم القدمين
العسل مغذي وصحي جدًا وله القدرة على تغذية البشرة، والحفاظ عليها من الجفاف وترطيبها، فهو يتكون من مضادات الأكسدة التي تجدد خلايا البشرة، ومضادات الميكروبات والفطريات التي تحميها من تكون الفطريات.
ويتم استخدام العسل لتنعيم القدمين عن طريق تدليكهما بالعسل الطبيعي الخام، ويترك العسل عليها لربع ساعة أو ثلث ساعة ثم نغسلهما جيدًا، ويفضل تكرار استخدامه ٣ مرات أو أكثر كل أسبوع لتحقيق نتائج فعالة.
-
الشمع لتنعيم وترطيب القدمين
يساعد شمع البارافين على ترطيب القدمين وتنعيمهما والحد من الالتهابات والحكة، ويساعد في تخفيف آلام المفاصل، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، ويستخدم الشمع بعد إذابته بالحرارة، ثم يتم وضع القدمين داخل الشمع الذي تم تذويبه وتترك فيه لثوان قليلة.
ونقوم بإخراج القدمين من الشمع وتعريضهما للهواء لثوان أخرى، ثم نضعها في الشمع ونغمسها جيدًا لعدة مرات نكرر نفس الخطوات، ويفضل تكرارها من خمس إلى ست مرات، مما يساعد في تكوين طبقة سميكة على القدمين من شمع البارافين.
نترك الشمع على القدمين ليجف لمدة ربع ساعة أو أكثر قليلًا، ثم نقشر الشمع بهدوء ورفق، وهي من الطرق ذات النتائج الفعالة، ولكن يحذر من حرارة الشمع، فالكثير لا يتحمل حرارته، وربما لا تصلح إلا لمن يستطيع تحمل الخرارة المرتفعة.
ويمنع استخدام شمع البارافين للتقشير لكل من الأطفال والمسنين، وكذلك لا تناسب مرضى السكر والأوعية الدموية لأنهم قد يعانون من ضعف شديد في القدمين.
أفضل الطرق لإزالة تشققات القدمين
تشققات القدمين من الأمور المزعجة والمحرجة التي ينفر منها الجميع، ويسعي أي مصاب بها للتخلص منها وإزالتها، والتي قد تحدث بسبب الوقوف المستمر طوال اليوم على القدمين. وكما تحدث بسبب البرد الشديد وخاصة في الشتاء.
كما تحدث تشققات القدمين نتيجة المشي بدون حذاء على الأرض الصلبة والرطبة، وقد تحدث بسبب نقص المعادن والبروتينات ونقص الفيتامينات، ونتيجة استخدام المنظفات والمستحضرات الكيمياوية الضارة.
ولا بد من الاهتمام والعناية بالقدمين والسعي لإزالة التشققات، واليوم نقدم لكم وصفات ناجحة لإزالة تشققات القدمين ومن هذه الوصفات ما يلي:
-
إزالة تشققات القدمين بالفازلين وزيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من المواد الطبيعية التي تحتوي على مضادات الالتهاب وتعمل على محاربة الالتهابات والبكتيريا والفطريات، والفازلين من المرطبات المميزة التي تساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها.
لتحضير الوصفة نحضر نصف كوب من الخل، ووعاء، به ماء دافئ، ونضع الخل في الماء الدافئ، ثم نضع القدمين في الماء لمدة ربع ساعة، ثم نخرجها ونقوم بتنشيفها وتجفيفها بهدوء ورقة.
وبعد ذلك نقوم بصنفرة القدمين بالفرشاة المخصصة للقدمين، أو بحجر القدمين الطبي، ثم نحضر ملعقة من الفازلين وملعقة من زيت جوز الهند، ونقوم بخلطهما جيدًا مع عصير نصف ليمونة.
نقوم بتدليك القدمين بالخليط بشكل دائري، ويفضل عمل الوصفة قبل النوم وارتداء جورب أو كيس بلاستيك وفوقه جورب، والنوم به للصباح، وفي الصباح نخرج القدمين من الجورب ونرى النتيجة، وللحصول على نتائج فعالة ودائمة يفضل تكرارها يوم بعد يوم.
-
إزالة تشققات القدمين بوصفة ماء الورد والجلسرين
يعتبر الجلسرين من أفضل المرطبات لتشققات القدمين، فهو يساعد على ترطيبها وإعادة الرطوبة إلى المناطق الخشنة، والتي تظهر نتائج جيدة من أول تجربة للوصفة، وتتكون الوصفة من ملعقة من الجلسرين وملعقتين من ماء الورد.
نقوم بخلط كريم الجلسرين مع ماء الورد خلط جيد حتى التمازج، ثم نقوم بتدليك القدمين بالخليط بشكل دائري، وبطريقة رقيقة وهادئة، ويفضل استخدام الوصفة قبل النوم، ويعد تدليك القدمين نقوم بارتداء جورب من القطن قبل النوم.
وبعد الاستيقاظ من النوم نقوم بخلع الجورب، وغسل القدمين جيدًا بماء فاتر، ثم تجفيفها بلطف، وستظهر النتائج بشكل سريع وفعال من أول مرة، ويفضل تكرارها مرة بعد مرة للحصول على قدمين ناعمتين وخاليتين من التشققات بشكل دائم.
قد يهمك أيضا: فوائد القهوة التركية للبشرة بأنواعها
المصادر:
