تطبيقات في متجر جوجل بلاي مفيدة للجمال والصحة

يوجد في متجر جوجل بلاي عدة تطبيقات مفيدة لك سيدتي تقدم لك خدمات مجانية تقريبا في شكل نصائح ونظام غذائي يمكنك من الحفاظ على جمالك و رشاقتك، كل ما عليك هو تنزيل متجر Play والاستفادة من هذه التطبيقات.

تطبيق MyFitnessPal

تطبيق MyFitnessPal هو أداة شهيرة لتتبع اللياقة البدنية والتغذية. يتيح لك تسجيل وتتبع معلومات الطعام والتمارين الرياضية اليومية الخاصة بك، كما يمكنك إدخال الأطعمة التي تتناولها وكميتها وسوف يقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والدهون والكربوهيدرات، يمكنك أيضًا تعيين أهداف للسعرات الحرارية وتتبع تقدمك نحو تحقيق أهدافك الصحية سواء زيادة الوزن أو خفضه. بفضل واجهة سهلة الاستخدام وقاعدة بيانات ضخمة من الأطعمة، يساعد MyFitnessPal على تحسين الوعي الغذائي وتحقيق اللياقة البدنية.

تطبيق Headspace

تطبيق Headspace يوفر تجربة التأمل والاسترخاء العقلي، يتضمن التطبيق مجموعة متنوعة من تمارين التأمل الموجهة والمسجلة صوتيًا بواسطة مدربين محترفين في المجال،  يمكنك اختيار تمرين قصير يستغرق بضع دقائق أو جلسة أطول تستغرق عدة دقائق على حسب رغبتك،  يساعد التطبيق في تحقيق التوازن والسكينة العقلية، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والانتباه كما يعتبر Headspace أداة قوية للتأمل اليومي وتحسين الصحة العقلية.

تطبيق Calm

تطبيق Calm مصمم لتحسين النوم والاسترخاء والتأمل، يقدم التطبيق تمارين التأمل الموجهة والموسيقى المهدئة والقصص النوم المهدئة لمساعدتك في تحقيق الاسترخاء والهدوء قبل النوم او خلال النهار، يمكنك اختيار جلسات التأمل الموجهة التي تستهدف الاسترخاء وتهدئة العقل والجسم. يحتوي التطبيق أيضًا على مجموعة متنوعة من الموسيقى المهدئة التي يمكنك الاستماع إليها أثناء الاسترخاء أو قبل النوم. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن Calm قصص النوم المهدئة التي تساعد على تهدئة العقل وتحسين جودة النوم.

تطبيق Plant Nanny 2

تطبيق Plant Nanny 2 هو تطبيق فريد من نوعه يهدف إلى مساعدتك على شرب الماء بشكل منتظم للحفاظ على الصحة وجمال البشرة، يعتبر الاستمرار في تناول الماء بمعدل مناسب أمرًا مهمًا لصحة الجسم وترطيب البشرة. يقدم التطبيق نباتًا افتراضيًا يجب ريه عندما تشرب كمية معينة من الماء. بمجرد تناولك للماء، تروى النبتة الافتراضية وتنمو وهكذا،  يمكنك ضبط أهدافك الشخصية لاستهلاك الماء وتلقي تذكيرات يومية للشرب. بالإضافة إلى تعزيز الرطوبة والترطيب الداخلي، يعتبر Plant Nanny 2 تطبيقًا مسليًا وتفاعليًا.

تطبيق Clue

تطبيق Clue هو تطبيق ممتاز لتتبع الدورة الشهرية للنساء  يتيح لك Clue تسجيل وتتبع الأعراض والدورة الشهرية وتحليلها بشكل مفصل، يمكنك إدخال المعلومات اليومية حول الدورة الشهرية والمشاعر والأعراض المرتبطة بها، مثل الألم والنزيف والتغيرات المزاجية وغيرها. يستخدم التطبيق البيانات التي تدخلها لإعطاء نظرة شاملة.

توجد العديد من التطبيقات الاخرى المفيدة وسنعمل على شرحها في قادم المقالات ولا تنسى تحميل متجر جوجل بلاي من سوق بلي والتمتع بهذه التطبيقات التي سوف تساهم بشكل فعال في الحفاظ على رونقك وجمالك.