تجاعيد الجبهة وطرق التخلص منها

نولد جميعًا ببشرة صافية، ناعمة، خالية من الخطوط والتجاعيد، إلا إنها لا تلبث أن تظهر بمرور الزمن، ولأن تجاعيد الجبهة تعد أكثر هذه التجاعيد شيوعًا تابعوا معنا لمعرفة أسبابها، وكيفية علاجها بالتفصيل.

تجاعيد الجبهة

تظهر تجاعيد البشرة بأوقات تختلف من شخص لآخر، إلا إنها قد تظهر بوقت مبكر لدى بعض الأشخاص لعدد من الأسباب التي منها:

  • تأثير العضلة الموجودة بالجبهة على مقدمة الوجه، جميعنا يقوم برفع حاجبيه بشكل عفوي على مدار اليوم، وهو ما يتطلب انقباض عضلات مقدمة الوجه؛ مما يؤدي إلى وجود ثنيات وتجاعيد بالجلد بمرور السنوات، وهو ما قد يؤدي إلى ثبات هذه التجاعيد حتى في حالة انبساط عضلات مقدمة الوجه.
  • إجهاد البشرة، قد يؤدي هذا الإجهاد إلى تغير الطبيعة البروتينية للبشرة، انعدام المرونة بمرور الوقت، وظهور التجاعيد، التي قد تعود في الوقت ذاته لتجعد الحاجبين المتكرر.
  • التقدم في السن، عادةً ما تبدأ الخطوط الرفيعة في الظهور مع التقدم في السن، والتي تتطور بمرور الوقت لتصبح تجاعيد ظاهرة بسبب انعدام المرونة.
  • كثرة التعرض لأشعة الشمس، تزيد هذه الأشعة من خطوط وتجاعيد البشرة؛ وهذا لقدرة الشمس على تكسير إيلاستين وكولاجين البشرة المسؤولين عن صحتها ومرونتها.

قد يهمك أيضا: خلطات لازالة التجاعيد وشد البشرة

تجاعيد الجبهة

طرق علاج تجاعيد الجبهة

بعد أن وضحنا لكم الأسباب المختلفة لتجاعيد الجبهة، دعونا نوضح لكم الطرق المختلفة للعلاج، مع ضرورة التنويه إلى أن جميع هذه الطرق غير طبيعية، ولا يمكنها علاج التجاعيد كليًا، ورغم هذا تظل قادرة على تخفيف حدة هذه التجاعيد، ومن هذه الطرق ما يلي:

الحد من إظهار أي تعبيرات على الوجه

تؤدي تعبيرات الوجه إلى ظهور الخطوط والتجاعيد في سن مبكر، ومن أمثلة هذه التعبيرات: العبوس، ورفع الحاجبين. ويجب الحرص على الحد منهم قدر الإمكان.

عمل مساج للبشرة

ينبغي تعريض البشرة لجلسة مساج يومية ولو لبضع دقائق، وذلك لقدرة المساج على:

  • الحد من توتر البشرة.
  • إعادة توزيع الرطوبة بين أجزاء البشرة.
  • زيادة تدفق الدماء نحو الجبهة.
  • تخليص البشرة من خلاياها الميتة، وتحسين مظهرها.

يفضل استخدام أحد الزيوت أو الكريمات الخفيفة قبل التدليك؛ للحد من الشعور بالجفاف عند احتكاك أصابع اليد بالبشرة؛ وهو ما قد يلحق بعض الأضرار بها. يفضل كذلك الضغط بخفة على البشرة وتحريك الأصابع نحو الأعلى وجهة الخارج عند الوقوف بمنتصف الوجه؛ لقدرة هذه الحركات على تعزيز مستوى الكولاجين بالبشرة، وهو ما يعمل على زيادة نعومة البشرة، وشد ترهّلاتها.

عمل تمارين الوجه

يحتوي الوجه على عدد من العضلات التي تحتاج إلى تمرين للحفاظ على لياقتها ومرونتها كسائر عضلات الجسم، ويفضل المواظبة على هذه العضلات بشكل يومي.

قد يهمك أيضا: كيف ازيل تجاعيد اليد

الاحتياط بشأن التعرض لأشعة الشمس

لا ينبغي التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة، وذلك لأن هذه الأشعة تضم جزء ضار “فوق بنفسجي” يزيد من ظهور خطوط البشرة، التجاعيد، وعلامات التقدم في سن مبكر، لذا يجب تفادي التعرض للشمس قدر المسموح، واستخدام واقي شمسي ذو معامل وقاية أكثر من 15 للحد من ظهور علامات التقدم في العمر.

السيطرة على الانفعالات

المشاعر السلبية من قلق، توتر وغيرهم قادرة على زيادة فرص ظهور التجاعيد بشكل عام سواء بالجبهة أو بغيرها، لذا يجب السيطرة على هذه المشاعر السلبية عبر ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوجا، التأمل، والتنفس بعمق.

الإلتزام بنظام غذائي سليم

للنظام الغذائي دور هام في تأخير ظهور التجاعيد، حيث يعمل الإلتزام بتناول الأغذية الصحية
الغنية بالمعادن والفيتامينات على زيادة مرونة الجلد، والحد من ظهور التجاعيد لأطول وقت ممكن،
ومن الأطعمة التي ينصح بتناولها الأصناف الغنية بفيتامين سي، السيلينيوم، الزنك، واللينولينيك أسيد “حمض مكون لأوميجا 3”.

النوم لساعات كافية

النوم من الأمور الضرورية لصحة الجسم، لكن ليس أي نوم؛ بل النوم لساعات كافية وبجودة مرتفعة تشمن للجسم أكبر قدر من الراحة. والاقتناع بمسألة النوم، علينا أن نحيطكم علمًا بأن السهر لساعات متأخرة من الليل يزيد من المشاعر السلبية كالتوتر، والذي يعمل بدوره على زيادة تجاعيد البشرة والجبهة.

اتباع نظام رياضي منتظم

الرياضة من الأمور التي تحافظ على صحة الجلد ومرونته أطول وقت ممكن، خاصةً مع مرور السنوات والتقدم في العمر، لذا يفضل الانتظام عليها بشكل أسبوعي من مرتين إلى ثلاث مرات.

التأكد من ترطيب الجسم جيدًا

الترطيب من الأمور الهامة بمرونة الجلد والبشرة، وللحفاظ على الحد المطلوب ينبغي:

  • تناول كميات كافية من المياه بشكل يومي.
  • استخدام منتجات ترطيب البشرة.

الامتناع عن العادات السلبية

التدخين أحد العادات السلبية التي تتسبب في زيادة تجاعيد البشرة والجبهة.

وذلك لقدرة المركبات الكيميائية عبر تقليل إنتاج البشرة للكولاجين.

وهو ما يقلل من مرونة البشرة ويزيد ظهور التجاعيد بمرور الوقت.

هل توجد كريمات لتقليل تجاعيد البشرة؟

وضحنا لكم خلال الفقرة السابقة عدد من النصائح الطبيعية التي من شأنها تقليل ظهور التجاعيد.

وحان الآن الوقت لنجيب عن السؤال الشهير عن منتجات تقليل علامات التقدم في العمر، والتي لا صحة لها.

لكن يمكن التعرض لجَلسات حقن لزيادة ترطيب البشرة مرة كل 4 أشهر.

مع الوضع فى الاعتبار أن التوقف عن هذه الجلسات يعيد التجاعيد مرة أخرى.

كما أنها قد تضر بالصحة عند حقنها بطريقة خاطئة وقد تتسبب في التهابات البشرة.

هل يقضي زيت بذر الكتان على تجاعيد البشرة؟

نعم هناك اعتقاد أن لمستخلص بذر الكتان قدرة على تخليص البشرة من الخطوط والتجاعيد الخاصة بها

وذلك بفضل ما يحتويه هذا الزيت من عناصر مضادة للأكسدة وأحماض طبيعية هامة كَأوميجا 3
قادرة على تقليل فرص ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

يمكن استخدام هذه الوصفة عبر عمل مساج لمدة دقيقتين إلى 4 دقائق بملعقة من مستخلص بذور الكتان بشكل يومي. على مدار أسبوعين لنتائج ملحوظة.

قد يهمك أيضا: أسباب تجاعيد الشفاه

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.