تعرف علي البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي بشرة زيتية ذات طابع دهني , تتميز بالمسام الواسعة التي تساعد في نمو البكتريا و إفراز الدهون و جذب الأتربة و الشوائب عليها , مما يعمل على ظهور حب الشباب و البثور و الرؤس السوداء , كما أن صاحبة البشرة الدهنية تعاني من الواجه الشاحب اللامع الذي يصعب ثبات المكياج عليه.
نصائح للبشرة الدهنية
غسيل الوجه
إغسلي وجهك مرتين في اليوم بالماء الدافئ الذي يعمل على التخلص من الزيوت , و إحرصي على أن يكون الماء فاتر و ليس ساخن لأن الماء الساخن يعمل على تهيج البشرة الدهنية, ولا تفرطي في غسيل البشرة الدهنية , حيث أن كثرة إستخدام أنواع الغسول تعرض البشرة للجفاف لما به من مواد كيميائية , فليست الزيوت التي تنتجها البشرة هي المضرة في حد ذاتها, فهي تعمل على ترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف , لكن كثرة الزيوت تسبب الحبوب و الرؤس السوداء لذلك نحاول التخلص منها , و مع ذلك فإن الإسراف في محاولة التخلص من تلك الزيوت يعرض البشرة للجفاف مما يجعلها تزيد من إفرازها , و يؤدي ذلك إلي تلف البشرة , فهي تحتاج لدرجة متوسطة من الترطيب .
مستحضرات التجميل
- إستخدمي مستحضرات التجميل و مستحضرات العناية بالبشرة التي تلائم البشرة الدهنية , مثل الغسول و التونر
- إبتعدي عن إستخبدام الكريمات المرطبات , لأن بشرتك الدهنية مرطبة ولا تحتاج إلي مزيد من الترطيب
- على العكس من الكريمات المرطبة, يمكنك أن تستخدمي الزيوت المرطبة و التي تعمل على خداع خلايا البشرة بسبب وجود الزيوت بكثرة عليها مما يعمل على تقليل إفراز الزيوت و إذابة الدهون المتصلبة
طالع ايضا : 5 أخطاء لا تفعليها حتى لا تتحول بشرتك العادية إلى بشرة دهنية
- قومي بإزالة المكياج في الليل حتي تتركي البشرة تتنفس
- , إستخدمي زيت الجوجوبا الذي يعمل على التخلص من حب الشباب
- إحرصي على تقشير بشرتك مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة
- إستخدمي الحليب المعالج بالماغنسيوم , و الذي يمكنك شرائه من الصيدلية , حيث يوضع على البشرة لمدة من 5 إلي 10 دقائق بعد غسيلها
- الليمون مفيد جدا للبشرة الدهنية حيث يحتوي على حمض السيتريك الذي يساعد على التخلص من زيوت و شوائب البشرة
نوعية الغذاء
عليك الإبتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون , مع الإكثار من الخضروات و الفاكهة , حيث أن نوعية الطعام تؤثر على الهرمونات في الجسم مما يؤثر على إفراز دهون البشرة , و أحيانا ينصح بعدم تناول منتجات الألبان لفترة , لأن الدهون الموجودة فيها تعمل على إفراز الدهون في البشرة و ظهور حب الشباب
نصائح عامة
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر بدون بإستخدام واقي للشمس مناسب للبشرة الدهنية
- إستخدمي الماسكات الطبيعية
- إبعدي عن التوتر و القلق و الضغط النفسي حيث أن لهم تأثير مباشر على البشرة الدهنية
- ممارسة التمارين الرياضية
- الحصول على فترات كافية من النوم
