أوقات كتيرة بتحس بالغضب وسرعة الانفعال في المواقف المختلفة ؟ ده بيرجع لأسباب كتيرة جدًا ممكن تكون بتأثر علي أعصابك وحالتك النفسية والمزاجية. ومن المهم إنك تتعلم ازاي تسيطر علي غضبك وانفعالك لأن علي المدي البعيد ممكن يصيبك بمشاكل صحية كتيرة زي الإفراط في الأكل والأرق والاكتئاب وكمن ممكن تزيد نوبات الغضب وتسبب أزمة قلبية.
ايه هي أسباب سرعة الغضب والانفعال وإزاي تسيطر عليها ؟.. الكاتبة واللايف كوتش غادة حامد تجيبكِ من خلال هذا الفيديو.