فوائد الكركم تكاد لا تعد ولا تحصى ، والعلاج به يدخل ضمن طب الأعشاب لعلاج العديد من الحالات الصحية ، ولمعرفة أهم فوائده عليكم قراءة المقال التالي
الفوائد الصحية أهمها:
الوقاية من السرطان
الكركم لديه القدرة على تحييد الجذور الحرة، والحفاظ على خلايا صحية في هذا الطريق. كما أنها تمتلك القدرة على منع الانزيمات ذات الصلة بالتنمية السرطان. لديك فقط لإضافة 1 ملعقة صغيرة إلى وجبات الطعام الخاصة بك، وسوف تحمي بالتأكيد كنت من هذا المرض الفتاك.
يمنع مرض الزهايمر
ويعرف هذا التوابل أيضا إلى تحسين صحة الدماغ ووظيفته بشكل كبير. ويمكن أيضا منع وكذلك إبطاء تطور مرض الزهايمر عن طريق القضاء على اميلويد تراكم في الدماغ.
يضبط معدل السكري
الكركم ينظم مستويات السكر في الدم، ولكن أيضا يمنع مقاومة الأنسولين بشكل فعال جدا. والجمع بين ذلك مع الأدوية القوية تساعدك على خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
- يعمل كمسكن للألم الطبيعي ويمنع التهاب المفاصل
الكركم هو الكامل من العديد من مضادات الأكسدة القوية وتأثيرات مضادة للالتهابات التي يمكن أن يخفف من أعراض شديدة وآلام المفاصل والتهاب المفاصل. هذه التوابل الرائعة هو في الواقع واحدة من المكونات الطبيعية الأكثر فعالية التي يمكن علاج العديد من أنواع مختلفة من الالتهابات في الجسم.
ويمكن أن يشفي الجروح
عجينة الكركم محلية الصنع يمكن أن تساعدك على تسريع الشفاء من الجروح والحروق والكدمات لأنها تمتلك تأثيرات مطهرة ومضادة للالتهابات قوية. وقد وجد أنه أمر جيد خصوصا في علاج ضد مرض الصدفية أو أي نوع آخر من التهاب الجلد.
يحسن عملية الهضم
الكركم يحفز إفراز الصفراء ويقلل من الانتفاخ والغازات. وهذا هو بالضبط ما يجعله فعالا بشكل خاص في علاج التهاب الأمعاء. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض المرارة عدم استخدام الكركم لأنها يمكن أن تجعل حالتهم سوءا.
7. تطهير الكبد
الكركم لديه القدرة على تطهير الكبد وتحسين تدفق الدم، لذلك هو أكثر من المهم أن تشمل هذه التوابل رائعة إلى نظامك الغذائي اليومي!
8. وستجعل بشرتك أكثر صحة
كما تمتلك الكركم القدرة على منع تصبغ الجلد. سوف تطبيقه بانتظام تفعل المعجزات لبشرتك. مجرد الجمع بين ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون وقليل من الطحين غرام، 1 ملعقة صغيرة من عصير الطماطم و½ ملعقة صغيرة من الكركم. تخلط جميع المكونات وتحضير عجينة. ضع العجينة على الدوائر الداكنة حول عينيك. ترك الأمر للعمل لمدة 10 دقائق ثم شطف تشغيله مع الماء البارد. وستكون نتائج تدهش بالتأكيد لك!
خلط مسحوق الكركم وعصير الأناناس. تطبيقه على الدوائر الداكنة حول عينيك والسماح لها بالبقاء لمدة 10 دقيقة. الهالات السوداء ستختفي سريع جدا!
9. قلب صحي
الكركم هو قادرة على خفض مستويات الكولسترول الضار ومنع تكون جلطات الدم، ولكن أيضا منع تراكم الترسبات. كما أنها فعالة للغاية في تطهير الشرايين. فقط إضافة 1 ملعقة كبيرة من الكركم في وجبات الطعام الخاصة بك على أساس يومي.
10.ويحسن المزاج
11.عدد كبير من الناس في الوقت الحاضر استخدام الكركم كعلاج طبيعي لعلاج الاكتئاب والقلق، ولكن الناس أيضا استخدامه لتحسين نومهم.
12.ماسك الكركم لجمال بشرتك:
هنا، ونحن نقدم لكم خليط يسمى الحليب الذهبي الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج الصداع والاسهال ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، والديدان الطفيلية، والالتهابات الفيروسية والمثانة والتهابات الكلى. كما أنها تمتلك القدرة على تخفيف آلام المفاصل وآلام العضلات الناجم عن الالتهاب والتهاب المفاصل.
ذهبية الحليب، وصفة:
مكونات:
1 كوب من الحليب
نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام
نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز
1 سحق الهيل جراب الأخضر
1 صغيرة قرفة العصا
تعليمات:
ملاحظة: الفلفل الأسود وزيت جوز الهند مفيدة جدا في امتصاص الكركمين!
أولا، تسخين الحليب ثم قم بإضافة الهيل والقرفة. بعد ذلك، إضافة الكركم والفلفل وزيت جوز الهند والعسل بينما كنت مع التحريك باستمرار. تسخين كل شيء حتى سيصدره تبخير، ولكن تأكد من انها ليست الغليان! في النهاية، يجهد القرفة والهيل. الآن، يتم تحضير الحليب الذهبي الخاص بك! استمتع نكهته الغنية واستعادة صحتك!