الخجل ووضع حدود للاخرين تدخل الاخرين في حياة الفرد يعد شيء لعين للغاية وخاصة في حالة عدم التصرف معه لإيقافه ومنعه فينتج عنه حياة تعيسة فيكون من الارهاق للانسان المحاربة من اجل السلام.
فتدخل الاخرين في شئون الشخص يسبب له الشعور بالتوتر والقلق وعدم الراحة وقد تتعرض له بأي مكان سواء بالمنزل أو المدرسة أو حتى العمل مما يجعلك تشعر بالخجل فترغب من وضع حدود مع الاخرين لتجنب هذا الشعور، فتحتاج لمزيد من الجهد طول الوقت لتعريف ما تحبه وما تنزعج منه لتعريف الاخرين به.
قد يهمك أيضا: الخجل وجلد الذات .. ما الخجل و جلد الذات ما الفرق؟
كيف تمنع تدخل الآخرين عليك ووضع حدود في التعامل بينكم؟
- تدخل الآخرين امر غاية بغيض يزجع الشخص ويرغم في وضع حدود لهذا الأمر لكن يكون هذا الامر غاية في الصعوبة عندما ياتيك من تدخل الآخرين المقربين.
- فقد يكون سهلا إذا تعرضت له من الغرباء والعابرين فهؤلاء الأشخاص لم تلتقيهم إلا صدفة وفي الحالات الطارئة.
- لكن إذا كان التدخل عليك من المقربون، من زملاء عمل أو أصدقاء دراسة فسوف يختلف الأمر، حيث يصبح عليك التصرف بذكاء لايقاف هذا التطاول خاصة أن الامر يستحق حتى تنعم بحياة هادئه.
- فقد يتسبب تدخل الآخرين لما هو أخطر من الشعور بالضيق الوقتي وربما الغضب في بعض الأحيان غقد يترك بداخلك أثر عميق قد ينتج عنه اضطربات نفسيه واكتئاب.
- لكي تقف هذا التدخل وتضع حدود مع الاخرين يجب من معرفة ماهو التدخل واشكال التدخل والمساحة الشخصة وأيضاً الحدود بين الفرد مع الآخرين.
معنى الحدود الشخصية
- لا يستطيع لاحد إيقاف تدخل الاخرين عليه دون معرفة حدوده الشخصية مما يجعل الفرد لا يلاحظ تدخل الآخرين عليه.
- لا يحرمك هذا التدخل بالتأثير به والتعرض لاضرار هذا التطاول بشكل غير واعي، لكن معرفتك بمعنى الحدود الشخصية سوف يسهل عليك فرضها وتوضيحها للجميع.
- فالحدود الشخصية لم تكن ثابتة على الإطلاق فهي تختلف من شخص لأخر حسب شخصية وثقافة وعادات وقيمة كل فرد.
- لا يجب ان يشاركك أحد في حدودك الشخصية فيجب أن يكون نابع من شخصك، وبصورة مستقلة، فالحدود الشخصية عبارة عن قواعد وسلوكيات تقوم بتحديدها في طرق اتعامل الآخرين معك.
- تنطبق هذه القواعد على جميع التعاملات حيث تختلف من دائرة لأخرى، فالذي تسمح به للأهل يختلف عن الذي تسمح به للأصدقاء كذلك بالنسبة للزملاء والجيران.
- كما تنطبق هذه الحدود على الحديث الموجه للشخص وحجم التطفل الذي يتعرض إليه في حياته وحتى على شكل المزاح معه وطريقة تدخل الآخرين عليه، من تجاوز لحدودك الشخصية سواء كانت معروفة لهم أو لا لذلك يجب معرفتها.
صور تدخل الآخرين وأنواعها
- تتنوع صور تدخل الآخرين في حياة كل شخص لكن تختلف في عدة أمور، فتجد ما يحدث منها بصورة مقصودة ومنها ما يتم بصورة عفوية حيث يكون ناتج من سو فهم وقلة معرفة.
- إذا كان تدخل الآخرين بقصد او دون قصد فسوف يظل التدخل شيء غير مرحب به وتحتاج لوقفه حازمة معه كي لا يكررها بأي صورة.
- تختلف صور تدخل الآخرين من حيث درجة شدتها وتاثيرها على الشخص عندما تختلف من جانب حدوثها بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
- سنتحدث عن صور تدخل الآخرين كي تسهل عليك مهمة ملاحظتها والتوقف عندها حتى يتثنى لك مواجهتها والتصرف السليم معها في النقاط التالية.
قد يهمك أيضا: فوائد الخجل التي قد لا نعرفها ؟
المزاح المهين
- يعد صورة من صور تدخل الآخرين هي المزاح الذي لا يكون المزاح العادي بين الاهل والاصدقاء بل نتحدث عن المزاح المهين الذي يسبب الشعور بالازعاج والتوتر.
- لذلك يجب عدم فتح باب المزاح لهذه الدرجة التي تشير للاهانة وتجعل الآخرين يتطاولون علينا مما يشعرنا بالضيق من بعض الأفعال والكلمات، لذلك من يضايقنا يجب أن يتوقف حتى لو كان تحت مسمى المزاح.
السخرية من شخوصنا وافعالنا
- السخرية ايضاً من صور تدخل الآخرين، لكنها تعد من أخطر صور تدخل الآخرين على الإطلاق، وتكمن خطورتها في صعوبة ايقافها والرد عليها.
- حيث ان الحديث بصورة هزلية وسخرية يتضاعف الغضب بسبب إضحاك الآخرين، وذلك يزيد من خطورة السخرية حين تخلد في الاذهان مما تضعف الثقة بالنفس، عندما ياخذ تدخل الآخرين بصورة سخرية يصعب التعامل معها بجدية.
التطفل على حياتنا والتدخل فيها
- يخطىء البعض في حصر تدخل الآخرين في الاهانات والسباب المباشرة فالتطفل في حياة شخص احد صور تدخل الآخرين علين.
- التطفل هو فرض بعض الأشخاص لانفسهم علينا وعلى حياتنا ويبدا بمجرد الجلوس بجوارنا دون مراعاة مساحة شخصية، والتطفل أيضا السؤال عن حياتنا الشخصية بصورة لم نسمح لهم بمعرفتها.
الاهانات المباشرة
- الاهانه من اوضح صور تدخل الاخرين على الإطلاق فيكون اعتداء واضح ومتعمد فالاهانات كثيرة وشائعة فلا تتوقف عند الغرباء بل تحصل على اهانة من اقرب الناس إليك.
- قد تكون اهانة بسيطة لشخصك أو اهانة كبيرة، في جميع الأحوال يسهل معرفتك للاهانات يجبمواجهتها وايقافه.
الاعتداء عليك وعلى ممتلكاتك
- قد يمتد التدخل من الآخرين الى الاعتداء بدرجاته، قد يتداخل الآخرين بصورة عنيفة فقد يحدث اشتباك بدني ودفع للضرب ولم يكن مزاح بأي صورة.
- والامر ذاته ينطبق على الممتلكات فاي تصرف دون استئذان ودون موافقة الشخص يعد تطاول والتدخل في شئون الآخر
الخجل ووضع حدود للاخرين
- الخجل شعور طبيعية عندما نمر بمواقف محرجة بعض الشيء لكن إذا كان هذا الشعور ملازم لك باستمرار فيعتبر هذا امر غير طبيعي فقد يتحول لاحساس بالخوف وعدم الثقة بالنفس.
- فقد يميل الشخص الخجول إلى العزلة وعدم الاخنلاط بالآخرين والارتباك عند التعامل معهم كما ينظر الى ذاته نظرة سلبية.
- قد يشعر الرهاب الاجتماعي بالضيق الشديد والاحراجمن التجمعات كما يسيطر عليه الخوف الشديد من احكام الاخرين عليه.
- يجب ان تتشجع في وضع حدود للاخرين عندما يكون شعور صادق يريحك فمن احترم هذا فهو من الاشخاص المنسجمة مع شخصيتك.
قد يهمك أيضا: الخجل عند الأطفال
