فوائد المورينجا عديدة، فهي تعد السحر الأخضر قالوا عنها العشبه المعجزة أو عشبة الفقراء لرخص ثمنها وبالرغم من ذلك قادرة على علاج كتير من الأمراض كذلك حماية الجسم من أمراض كثير.
تستعرض خبيرة التغذية والعناية بالبشرة والشعر د.اسماء خليفه لقراء موقع حرة المزيد من فوائد المورينجا.
ما هي فوائد المورينجا ؟
تقول د.اسماء خليفه، المورينجا بالفعل كنز تمت عليه الكثير من الدراسات ، وفعلًا اللي بيشرب مورينجا مايخافش من فيرس الكورونا، لانها ببساطه مضخة معادن وفيتامينات ومضادات أكسدة متواجدة فى عشب المورينجا..وفوائدها كالتالي:
- تقوية الجهاز المناعي ، لذلك هي ممتازه للوقاية من جميع الفيروسات وخاصة فيروس الكورونا المنتشر .
- بناء خلايا الجسم، حيث يتم تنشيطه باستخدام أوراق المورينجا.
- علاج فعال للأنيميا ، لماذا؟ لانها تحتوي علي 3 اضعاف الحديد الموجود في السبانخ.
- تعتبر مصدر غني بفيتامين C فهى تحتوي علي 7 اضعاف النسبه الموجودة في البرتقال.
- كمية الكالسيوم الموجوده في المورينجا اعلي بكثير عن اللبن.
- تحتوي علي 7 اضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز ( تقي من الزهايمر و تقوي الذاكرة وخلايا المخ ).
- تحتوي علي كميات كبيرة من الزنك هايلة وبتعمل توزان مستوى الكوليسترول فى الجسم وبالتالى فى اتزان مستويات السكر في الجسم ولذلك فهي تساعد مرضي السكر .
- تحتوي علي 4 اضعاف فيتامين أ او بيتا كاروتين ولذلك فهي تقاوم مرض العمى.
- المورينجا غنيه بالأحماض الدهنيه اوميجا 3 ، اوميجا 6 و بالتالي تقي من امراض القلب والتهاب المفاصل.
- تعتبر المورينجا مكمل غذائي ممتاز وهو معروف بانه يعطي شعور بالراحة النفسية.
- مفيدة للام المرضعة حيث استخدامها يزيد من كميه اللبن.
- لو كنت تبحث عن سكريات بدون طاقة فإن اوراق المورينجا هي الاجابه ولذلك فانها تستخدم في انقاص الوزن.
- استخدام اوراق المورينجا يزيد من نشاط التمثيل الغذائي ويساعد في زيادة كفاءة الهضم.
- الأحماض الأمينيه الضرورية موجوده بنسبه ممتازه باوراق المورينجا.
