1 الموز المجمد
1 كوب الحليب غير المحلى
1 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني الطبيعية
1-3 ملاعق صغيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
العسل أو شربات
1 الموز المجمد
1 كوب الحليب غير المحلى
1 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني الطبيعية
1-3 ملاعق صغيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
العسل أو شربات
