جدول عناية للشعر هو أهم خطوة للعناية الشخصية عند الفتيات وذلك من أجل الحفاظ على جمال وصحة شعرك، حيث يساعد جدول العناية السليم والمتكامل على قوة ولمعان خصلات الشعر مما يمنحك شعر أقوى وأكثر كثافة وجاذبية وفروة رأس نظيفة خالية من المشكلات وبالتالي تمنحك الثقة بالنفس والشعور بالانتعاش والتمتع بمظهر أنثوي جذاب ومثير.
جدول عناية للشعر الجاف
يحتاج الشعر الجاف الكثير من العناية والاهتمام أكثر من الأنواع الأخرى لأنه سهل التعرض للتلف وللتقصف وللهيشان ويمكن تحديد جدول عناية الشعر الجاف عن طريق الآتي:
- تجنب تجفيف الشعر بواسطة المجفف الكهربائي ذي الحرارة العالية لأنه يتلف الشعر الجاف.
- الحد من غسل الشعر الجاف كثيرًا حيث يتم غسله مرة كل ثلاث أيام.
- إذا كان الشعر شديد الجفاف يتم غسله مرة واحدة في الأسبوع.
- يتم تمشيط الشعر بعد تمام جفافه لأن تمشيط الشعر الجاف وهو مبلل يعرضه للتقصف والتلف.
- استخدام فرشاة أو مشط بأسنان واسعة لتمشيط الشعر الجاف.
- ترطيب الشعر الجاف بشكل مستمر باستخدام نوع بلسم مناسب لتجنب تقصفه.
قد يهمك أيضًا المشاط للشعر الخشن
جدول عناية للشعر العادي
الشعر العادي هو أفضل أنواع الشعر حيث إنه لا يحتاج إلى جهد كبير في عنايته ولكنه يحتاج إلى عناية بشكل منتظم حتى لا يتعرض للجفاف أو الدهون أو التلف ولذلك يجب اختيار جدول عناية بالشعر العادي بدقة كبيرة للحفاظ على نوع الشعر:
- يتم تمشيط الشعر يوميًا لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي زيادة طوله وكثافته.
- غسل الشعر مرتان في الأسبوع وعدم الإفراط في غسله وذلك من أجل الحفاظ على نظافته ورونقه دون جفاف.
- قص أطراف الشعر بشكل منتظم للوقاية من التقصف والتلف وذلك كل 10 أو 12 أسبوعًا.
جدول عناية للشعر الدهني
على الرغم من مظهره اللامع إلا أن الشعر الدهني يحتاج الكثير من العناية والاهتمام وذلك للقضاء على القشرة الدهنية الناتجة عن إفراز الزيوت بشكل زائد عن الحد ويمكنك تطبيق جدول عناية بالشعر الدهني عن طريق التالي:
- غسل الشعر باستخدام نوع شامبو مناسب للشعر الدهني والحرص ألا يتعدى 3 مرات أسبوعيًا لأن استخدام الشامبو بكثرة يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وبالتالي لإفراز المزيد من الدهون.
- تمشيط الشعر الدهني بفرشاة شعر مناسبة متباعدة الأسنان لسهولة تمشيط خصل الشعر وتجنب تقصفه وتلفه.
- عدم فرك الشعر باليد لتجنب نقل الدهون وبالتالي نقل الأتربة والجراثيم من اليد إلى الشعر مما يؤدي إلى ضرر الشعر.
- تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على السيليكون لأنها تجعل الشعر أكثر دهنية باستمرار الاستخدام.
- ترطيب أطراف الشعر والابتعاد عن الجذور وفروة الرأس لأنها تفرز الكثير من الدهون.
الاهتمام بالشعر المتساقط
الشعر المتساقط هو مشكلة العديد من الفتيات ويكون بسبب عوامل وراثية أو التغذية غير السليمة أو التوتر وغيرها من أسباب تساقط الشعر ويتم تخصيص جدول عناية بالشعر التالف باتباع النصائح التالية:
- غسل الشعر بنوع شامبو مناسب لتساقط الشعر للحفاظ على فروة الشعر ضد الالتهابات التي تسبب تساقط الشعر.
- استخدام فيتامينات تقوية الشعر مثل فيتامين أ وفيتامين هـ حيث تقوي صحة جذور الشعر وتحميه من التساقط.
- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على البروتينات لأنها مغذية للشعر.
- شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي لأنها تعمل على ترطيب الشعر وحمايته من التلف والتساقط.
- تدليك فروة الرأس بانتظام باستخدام الزيوت الطبيعية التي تنشط بصيلات الشعر وتحد من تساقط الشعر.
- تجنب تصفيف وتمشيط الشعر وهو مبلل لأنه يكون ضعيف وسهل التساقط.
- تقليل استخدام منتجات الشعر الكيميائية والصبغات التي تضر وتتلف الشعر.
كيفية العناية بالشعر المصبوغ
الشعر المصبوغ سهل التعرض للتلف وتخفيف لون الصبغة إذا لم يتم العناية به بشكل صحيح وفعال حيث يجب تخطيط جدول عناية بالشعر المصبوغ لضمان تثبيت الصبغة لأطول فترة ممكنة:
- غسل الشعر بنوع شامبو مناسب ومخصص للشعر المصبوغ ويستخدم مرة واحدة في الأسبوع.
- الحرص على تقليل استخدام كريمات فرد الشعر بعد صبغ الشعر ولكن يتم استخدامها بعد مرور 3 أسابيع من صبغ الشعر.
- تجفيف الشعر بعد غسله باستخدام منشفة فايبر لأنها تمتص الماء بسرعة.
- تجنب تعريض الشعر لأشعة الشمس لمدة طويلة وذلك للحفاظ على لون الصبغة وحماية الشعر من التلف والجفاف.
- ترطيب الشعر بشكل جيد بواسطة حمام كريم مناسب وذلك كل شهر.
- قص الأطراف كل 3 شهور من أجل حمايته من التلف الذي قد تسببه الصبغة.
إليكِ أيضًا نصائح لـ العناية بالشعر المصبوغ بعد سحب اللون
الحفاظ على الشعر الكيرلي
تفضل الكثير من الفتيات الشعر الكيرلي على الرغم من تجعده وتموجه حيث يمنح الوجه شكلًا جميلًا وأنيقًا وتسعى الكثير من الفتيات للحصول على نوع الشعر الكيرلي والبحث عن جدول عناية بالشعر الكيرلي بطريقة مميزة:
- استخدام شامبو مخصص للشعر الكيرلي للحفاظ على تموجه ويكون خالي من الكحول والبارابين والسيليكون وكذلك الكبريتات.
- تجنب الإفراط في استخدام الشامبو لأن الشعر الكيرلي يكون جافًا ويؤدي الإكثار في استخدام الشامبو إلى فقدانه الزيوت الطبيعية التي ترطبه وبالتالي زيادة جفافه.
- ترطيب الشعر بالبلسم بعد استخدام الشامبو لأنه يمنح الشعر الترطيب واللمعان ويحميه من الجفاف الناتج عن الشامبو.
- غسل الشعر بالماء البارد وعدم استخدام الماء الساخن لأنه يؤدي إلى تلف الشعر وجفافه.
- لف الشعر قبل النوم يوميًا في شكل كعكة مع تجنب شد الشعر لمنع تقصفه ومنع احتكاكه بالوسادة.
اقرأي أيضًا تعرفي على أفضل كريم للشعر الكيرلي
نصائح مهمة للحفاظ على الشعر
العناية بالشعر هي عملية مهمة للحفاظ على صحة وجمال الشعر ولذلك يجب اتباع عدة نصائح للعناية التامة به:
- وضع جدول عناية متكامل الخطوات ويشمل الغسل والترطيب والتغذية والتجفيف الفعال.
- استخدام منتجات مخصصة لنوع الشعر والمكونة من مكونات طبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية.
- تمشيط الشعر باستخدام فرشاة أو مشط ذي أسنان واسعة لتجنب تقصفه.
- غسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر والابتعاد عن الماء الساخن لأنه يؤدي إلى تلف الشعر.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي يشمل البيض والخضروات الورقية والأسماك والمكسرات.
- زيارة متخصصي الشعر من وقت لآخر للحصول على عناية خاصة وتفادي التعرض لأي مشكلات.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد في تحفيز الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي الحفاظ على متانة الشعر.
- استخدام الماسكات الطبيعية للشعر مرة في الأسبوع لتغذية الشعر.
- تجنب استخدام مكواة الشعر والمجفف الكهربائي الساخن.
- شرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 6 أكواب يوميًا.
