حرة للتدريب والاستشارات
رحلات تدريب جماعي · أونلاين عبر Zoom

رحلة نحو نسخة أهدأ وأقوى منكِ أربع محطات... كل شهر محطة

برنامج تدريب جماعي مباشر مع المدربة غادة حامد، مصمَّم خصيصًا للمرأة العربية، لتكتشفي ذاتك، تُرسّخي حدودك، تُحسّني علاقاتك، وتُصمّمي فصلك القادم — خطوة بخطوة.

4 جلسات جماعية أونلاين لكل رحلة كل أحد لمدة شهر بإشراف مباشر من غادة حامد
من سبتمبر إلى ديسمبر

أربع رحلات... مسار متكامل

يمكنكِ الانضمام إلى رحلة واحدة تناسب مرحلتك الحالية، أو خوض الأربع رحلات كاملة كمسار نمو متصل على مدار الفصل.

سبتمبر · SEPTEMBER

العودة إلى نفسي

  • تعزيز الوعي الذاتي
  • فهم أنماطك العاطفية
  • توضيح قيمك وأولوياتك الحقيقية
  • التعرف على المعتقدات المقيّدة
  • تقوية الثقة بالنفس والثقة الداخلية
  • بناء أساس أقوى للنمو الشخصي
🗓️ 4 جلسات — كل أحد 💻 أونلاين عبر Zoom
سجّلي في هذه الرحلة ←
١
SEP
٢
OCT
أكتوبر · OCTOBER

حدود صحية

  • فهم المعنى الحقيقي للحدود الصحية
  • تقليل الشعور بالذنب وإرضاء الآخرين
  • التعبير عن احتياجاتك بثقة
  • بناء علاقات أكثر احترامًا
  • حماية صحتك النفسية والعاطفية
  • تطوير أنماط علاقات أكثر صحة
🗓️ 4 جلسات — كل أحد 💻 أونلاين عبر Zoom
سجّلي في هذه الرحلة ←
نوفمبر · NOVEMBER

علاقات أفضل

  • فهم أعمق لديناميكيات العلاقات
  • تحسين مهارات التواصل
  • إدارة الخلافات بفعالية أكبر
  • بناء الثقة والاتصال العاطفي
  • تطوير عادات علاقاتية صحية
  • خلق علاقات أقوى وأكثر إشباعًا
🗓️ 4 جلسات — كل أحد 💻 أونلاين عبر Zoom
سجّلي في هذه الرحلة ←
٣
NOV
٤
DEC
ديسمبر · DECEMBER

صمّمي فصلك القادم

  • الاحتفال بنموّك وإنجازاتك
  • توضيح رؤيتك للمستقبل
  • تحديد أهداف حياتية ذات معنى
  • بناء لوحة رؤية شخصية (Vision Board)
  • وضع خطة عملية للفصل القادم
🗓️ 4 جلسات — كل أحد 💻 أونلاين عبر Zoom
سجّلي في هذه الرحلة ←
مدربتك في هذه الرحلة

غادة حامد

مدربة معتمدة PCC من الاتحاد الدولي للتدريب (ICF)، ومدربة فرق معتمدة، ومدربة معتمدة من معهد Gottman، ومؤسسة منظومة "حرة" للتدريب والاستشارات. تجمع غادة بين الخبرة العلمية والحضور الإنساني الدافئ لتصميم رحلات تدريب جماعي تلامس واقع المرأة العربية وتحدياتها الحقيقية.

أسئلة شائعة

قبل أن تسجّلي

هل يمكنني التسجيل في أكثر من رحلة؟

نعم، يمكنك التسجيل في رحلة واحدة أو في الرحلات الأربع كمسار متكامل على مدار الفصل.

هل الجلسات مسجّلة؟

الجلسات تفاعلية ومباشرة عبر Zoom لضمان أقصى استفادة من التفاعل الجماعي والدعم المتبادل.

هل هذا تدريب جماعي أم استشارات فردية؟

هذا برنامج تدريب جماعي (Group Coaching) يركّز على التطوير الذاتي ضمن مجموعة داعمة من النساء.

كيف أسجّل؟

يمكنك الضغط على زر "سجّلي الآن" أسفل كل رحلة، أو التواصل مباشرة عبر واتساب لإتمام التسجيل.

جاهزة تبدئي رحلتك؟

اختاري الرحلة التي تناسب مرحلتك الآن، واحجزي مكانك — الأماكن محدودة في كل مجموعة لضمان أفضل تجربة.

أو تواصلي معنا: contact@horrah.com  |  مصر 01142333222  |  قطر 55764600

© 2026 حرة للاستشارات والتدريب — جميع الحقوق محفوظة