التصنيف : سلامة نفسية

إن التفكير المفرط قد يكون فخًا للمخ للوقوع في شباك القلق التي لا تنتهي. عندما

تؤمن النظريات العلمية بأن المشاعر ليست أمرًا سيئًا على الإطلاق، بل على العكس تمامًا هي

ليس سرًا أن نقول أن الاكتئاب يصيب ملايين البشر حول العالم، وأن هذا الرقم آخذ

                يعد العام الاول من الزواج تحديا كبيرا

      هل فكرتي يوما ما في ان الضغوط التي تحيط بك تؤثر على

يبدو أن شهر ديسمبر آخر شهور السنة الميلادية ليس شهر العطلات الشتوية وأعياد الميلاد فقط،

    مدمر الذاكرة: يعد الزهايمر مرضا خطيرا حيث يقوم بتدمير خلايا المخ ووظائفه الذهنية

تمتلأ الحياة بالضغوط والأعباء النفسية مما يزيد من نوبات التوتر والإحباط ،والذى قد يتحول في اى وقت لاكتئاب مرضى اذا لم يتم معالجته بطريقة صحية ،وتتنوع أسباب تلك الضغوط ما بين تسارع وتيرة الحياة وبين تنافسية العمل ،لذا وضع بعض الأطباء النفسيين روشتة لتفادى الأثار السلبية للضغوط ،حرة تستعرض أهم تلك النصائح لحياة متوازنة مريحة.

تعانى الكثير من النساء من التوتر والاكتئاب ،وذلك بسبب ضغوط الحياة وسرعة وتيرتها، ولهذا كان لابد من الاهتمام بالصحة النفسية وتنقيتها ، فدوما ما تؤثر سلامتها على سلامة الصحة الجسدية ،وقد خرجت الكثير من الدراسات العلمية بتوصيات لحياة نفسية سعيدة ، حرة تقدم لكى نصائح حتى تحافظي على سلامتك النفسية.

كشفت دراسات حديثة أن ادمان مواقع التواصل الاجتماعي خاصة فيس بوك وتويتر،يعزز الشعور بالعزلة والاكتئاب،

إن الاتجاه للاهتمام الزائد بالتقاط صور السيلفي بالهواتف الذكية كثيرًا ما يرتبط بالاضطرابات العقلية التي

تعاني المرأة المعنفة من المشكلات والاضطرابات النفسية، لذا فهي بحاجة إلى الاهتمام والرعاية لتجاوز هذه

هل من الممكن أن يؤدي التنمر إلى الاكتئاب ثم الانتحار؟.. الإجابة نعم، وكانت آخر هذه

يتم وصف المراحل التي نمر بها في حياتنا منذ الميلاد حتى الموت، بنتائج للتغيرات الهرمونية

لم يعد الحديث عن الأمراض النفسية في مكان العمل عيبًا، فربما أصبح المكتب الذي تعمل