التصنيف : الصحة النفسية

يرى المدون الهندي أميت باجدار أن هناك ثلاث طرق لتحسين التواصل مع الذات، تعرفي عليها !!

ربما كان الهروب من الواقع أو الرغبة في التجربة هي ما يدفع الإنسان إلى تعاطي

قد تلاحظين أن طفلك أصبح أكثر نسيانًا ويعاني من شرود الذهن عند دخوله مرحلة المراهقة،

يمكن لابنك المراهق أن يحسن إدارة المال إذا اتبعت معه هذه الخطوات

لا يوجد أدنى شك في أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست مفيدة للصحة العقلية، وكشفت دراسات

يمكنك ممارسة اليوجا حتى لو كنت على كرسي متحرك، ومهما كنت مريضا أو مصابًا بأي

الصراع الأزلي بين الأمهات والبنات المراهقات! صراع أجيال أم ثقافات مختلفة

لا شك أن مرحلة المراهقة من المراحل بالغة الصعوبة التي يمر بها أبنائنا، ويرجع ذلك

جميع المراهقين يعانون من القلق فهو في الواقع رد فعل طبيعي للإجهاد، ويعد القلق رد

بين العمل ، والفواتير ، ومسؤوليات الأسرة ،من الطبيعي تمامًا أن تشعري بالتوتر أو القلق

هل واجهت صعوبة في التركيز أو تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن القلق بشأن أمر

متى كانت آخر مرة تعلمت فيها مهارة جديدة تماما؟ أو تعرفت على اتجاه جديد شغلت

هل تواجهين صعوبة في النوم ولا تدرين لماذا؟.. بالتأكيد ، لدينا جميعًا أوقات يكون لدينا

استراتيجية من 8 خطوات تؤهلك للتعامل بحكمة مع الضغوطات اليومية

نعلم جميعًا أن الثقة بالنفس هي أحد أهم العوامل لتحقيق النجاح في الحياة، إنه الحافز