التصنيف : الصحة النفسية

كيف انسى الماضي يمتلك كل شخص مجموعة من الذكريات وقد تكون سعيدة وقد تكون حزينة،

مع الانتشار الواسع للإنترنت حول العالم أصبحت الألعاب الالكترونية تحظى بشعبية كبيرة لاسيما بين فئة

كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية ويجب على كل إنسان أن يحافظ على جسمه وعقله، ويجعل

كيف اغير شخصيتي للأفضل، وهو هذا ممكن؟ خلقت البشر في شخصيات مختلفة ومتنوعة، لها مميزات

كم اتمني ان يتوقف الزمن ليوم واحد فقط.. يتوقف تماما بلا احداث بلا مشاعر بلا

دور الزوج ومسؤلياته بقلم ا – مريم طه الأخصائية نفسية دور الزوج ومسؤلياته في أول

أأمن  نفسي؟  بقلم ا – مريم طه الأخصائية النفسية أأمن  نفسي ؟ بحب اسمع قصص

لو تكلمنا عن فوائد الوعي التام من ناحية الإدراك، فإن ممارسة تمرين التأمل في حالة

هناك عبارات حزينة عن الحياة تصف ما يشعر به الإنسان طوال حياته، حيث أن الحزن

كل صباح هو بداية ليوم جديد يملؤه الكثير من النجاحات والأعمال والانجازات من خلال كلام

عندما تكون أفكارنا مبعثرة وأذهاننا مشغولة ليل نهار بمشاغل لا تنتهي، عندما تجد صورة العالم

جلسة كوتشينج… جلد الذات بقلم ا- غادة حامد جلسة كوتشينج تاهت عينيها في كل ارجاء

من أجل جيل اسعد بقلم ا. غادة حامد كتير بشوف قدامي قصص لسيدات بتيجي لي

هل يمكن أن تكون ممارسة تمرينات التأمل علاج لبعض الأمراض ؟ إن الأمراض العضوية والنفسية

من أبسط الطرق لتحقيق الهدوء النفسي هو التأمل. ومن أنجح أساليب التأمل هو التأمل المُوجه

تعتبر تمرينات التأمل أحد الممارسات النفسية لتحقيق الاسترخاء وتعميق الوعي الذاتي من خلال التركيز على