التصنيف : سلامة نفسية

نواجه كل يوم مواقف في الحياة تتطلب منا اتخاذ القرار، قد يكون هذا القرار صغير

يعتبر الغضب شعور قوي وغالب، حينما ينتاب الإنسان قد يخرجه عن شعوره الطبيعي ويصيبه بأعراض

  هل حاصرتك نوبات القلق من أن لاخر دون أن تجدى لها حلا قاطعا ؟

    هل تعانين من الصعوبة المستمرة في النوم وتهاجمك نوبات الأرق  من ان لأخر

قد يجهل الكثير منا أن بناء المناعة النفسية ضروريا تمامًا مثل بناء نظام مناعة قوي

إن أذهاننا مبرمجة على الحفاظ على الحياة أي غريزة البقاء والنجاة من المخاطر، أي شيء

يشعر العديد من الأشخاص بأعراض اكتئاب بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وانقضاء عيد الفطر، وتكون

كثيرا ما يفقد الانسان الحافز الذي يلهمه ويقوده إلى الإبداع خاصة عندما يكون في أمس

تتألف حياتك من 3 وجوه تكمل بعضها البعض وكل وجه له قصة..

كثيرا ما نتساءل كيف يمكن أن نخفف من مشاعر الألم التي تصيبنا نتيجة الأوجاع التي

يمكن ألا يشعر المكتئب بالحزن أو بالسعادة ! فقط لا يشعر بشيء على الإطلاق أي

لا شك أن الألم جزء من طبيعة الإنسان في رحلته بالحياة، فالجميع يتألم سواء كان

كيف سيكون رد فعلك عندما تواجه النقد من الآخرين؟

إذا كنت تريد التعرف على  كل شيء حول القلق و نوبات الهلع ، فتابع هذه

  هل تعلمين أن تعرضك لنوبات الغضب والانفعال من أن لأخر يهدد صحتك  ويصيبك بأمراض

يتسم الاضطراب ثنائي القطب – الهوس الاكتئابي – بنوع  من تقلب المزاج بشكل حاد. قد