لا أحد ينكر فوائد الثوم العديدة، لأنة يعتبر مصدرًا عنيًا بالعناصر الغذائية، ولكن يسبب رائحة في الفم كريهة، لهذا يتساءل البعض عن أن هل القهوة تزيل رائحة الثوم من الفم، أكمل معى هذا المقال وسوف تتعرف على الإجابة التي سترضيك.
فوائد الثوم
الثوم هو نبات يستخدم عادة في الطهي، ولكن يعرف أيضًا بأنه ذا قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي علي العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسم وصحة الإنسان، لنتعرف على أهم فوائده، وهي.
- يعمل على تعزيز صحة القلب، حيث يساعد الثوم على خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول، وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد على تعزيز الجهاز المناعي، لأنه يعد من أحسن المضادات الحيوية الطبيعية، والتي تساهم في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات، والوقاية من الأمراض والعدوى.
- يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- خصائصه مضادة للسرطان، حيث أنه يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتقليل خطر بعض أنواع السرطان.
- تحسين صحة الجهاز التنفسي، يقي من الأمراض المعروفة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
- يخفف أعراض السعال والتهابات البرد، من خلال تناول فص ثوم نيء على معدة فارغة.
- يعزز صحة الشعر، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل، B_6 و C والسيلينيوم والمنجنيز، ويساعد في قتل البكتيريا الموجودة في فروة الشعر.
- يساعد على النوم، لأنه يحتوي على عناصر غذائية تساعد على الاسترخاء والنوم السريع مثل، الزنك وتركيزات عالية من الأليسين
- فوائده للأظافر، يساعد الثوم على تقوية الأظافر، وعدم تحويل لونها للأصفر، وذلك لأنه يحتوي علي مضاد للفطريات.
- يساعد على علاج حب الشباب، حيث أنه يحتوي على خصائص مطهرة مصدرها الأليسين، وهو مضاد للفطريات والجراثيم وهذا يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويقلل من الالتهابات والتورم.
قد يهمك أيضا: فوائد القهوة الأمريكية للتنحيف
أسباب رائحة الثوم الكريهة
يحتوي الثوم على الكثير من المركبات التي تسبب رائحته الكريهة، خاضة تناول او تقطيع الثوم مثل، مركب يسمي الأليل ميثيل سلفايد، عند تناول الثوم بكميات كبيرة او تناوله بيئًا، يزداد افراز هذا المركب مما يسبب الرائحة الكريهة للثوم، وعنصر الكبريت الموجود في الثوم أيضًا سبب من أسباب رائحة الثوم في الفم.
هل القهوة تزيل رائحة الثوم من الفم
وللإجابة على سؤال هل القهوة تزيل رائحة الثوم من الفم، فعليًا للآن لا يوجد دراسات فعلية تؤكد على أن القهوة تزيل رائحة الثوم من الفم نهائيا، ولكن يوجد الكثير من الآراء أن القهوة المحمصة تحتوى على مركبات تساهم في تخفيف الروائح الكريهة منها رائحة الثوم.
قد يهمك أيضا: علاج السيلوليت بالقهوة
كيفية التخلص من رائحة الثوم بعد أكله
للتخلص من رائحة الفم عمومًا أو من الثوم، يجب عليك فعل النصائح الأتية،
- غسل الأسنان، يجب عليك تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون فهو أمر ضروري بعد تناول الثوم، هذا يعمل على إزالة الطبقة الموجودة تحت اللثة”البلاك”، لأنها تؤدي إلي إنتاج الأحماض التي تسبب في وجود رائحة كريهة في الفم
- استخدام غسول الفم، استخدام غسول الفم لإزالة رائحة الثوم لا تقل أهمية عن تفريش الأسنان، لأن الغسول يساعد التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة.
- استعمال خيط الأسنان، غسل الأسنان واستخدام غسول الفم، لا يكفي لإزالة رائحة الثوم من الفم، لذلك يجب استخدام خيط الأسنان، لأنه يعمل علي إزالة البقايا الموجود من طبقة البلاك بين حواف وتجاويف الضروس والأسنان.
- تنظيف اللسان، وهي خطوة ضرورية لإزالة رائحة الثوم من الفم، حيث يستخدم لتنظيف اللسان ممسحة اللسان لإزالة بقايا الثوم والبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
طرق طبيعية للتخلص من رائحة الثوم من الفم
هناك بعض الأطعمة والأعشاب والطرق الطبيعية، تساعد على إزالة رائحة الثوم من الفم، وهما.
- شرب الماء، يجب شرب الماء بعد الثوم بكثرة، حيث أنه يحفز الغدد اللعابية علي إفراز الكثير من اللعاب، الذي يمكنه التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- شرب عصير الليمون، حيث أن الليمون يحتوي علي خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والروائح الكريهة.
- البرتقال، يحتوي البرتقال على الكثير من المركبات التي تحفز الغدد اللعابية التي تساعد على تخفيف رائحة الثوم من الفم.
- التفاح، يعرف عن التفاح أنه يساعد في تنظيف الأسنان وإزالة الروائح الكريهة، وإزالة رائحة الثوم من الفم، يمكن تناوله مباشرةً بعد تناول الثوم لإزالة رائحته.
- شرب الشاي الأخضر، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على وقف نشاط البكتيريا الموجودة في الفم، وهذا يعمل على إزالة رائحة الثوم من الفم.
- مضغ النعناع أو البقدونس، هي طرق كان يعتمد عليها الكثير. من الناس قديما، للتخلص من رائحة الثوم من الفم.
- شرب الحليب، حيث يقلل الحليب من تركيز مركبات الثوم من الكبريت الذي يسبب رائحة الثوم الكريهة.
- مضغ العلكة الغير محلاة، حيث أنها تساهم في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في الفم.
- شرب خل التفاح، حيث أن معلقة واحدة من خل التفاح بعد تناول الثوم، يساعد على التخلص من رائحة الثوم من الفم.
كيفية تنظيف أنفاسك من رائحة الثوم
هناك عدة طرق للتخلص من رائحة الثوم والتي تظهر عندما تقوم بالزفير من الفم، منها.
- استخدام الزيوت الأساسية، يمكن استخدام الزيوت الأساسية مثل زيت الزيتون على غسول الفم، حيث يحتوي الزيت على العديد من مضادات الأكسدة التي تزيل رائحة الفم الكريهة في فترة زمنية قصيرة، ويستخدم أيضًا للشعور بالانتعاش والحيوية.
- استخدام علكة بنكهة النعناع، حيث استخدام العلكة لمدة 20 دقيقة، أن يقضي على رائحة الثوم الكريهة ويبقى مكانها رائحة النعناع المنعشة التي يفضلها الجميع.
وفي النهاية، وجب الذكر أن رائحة الثوم من الفم هي مؤقتة وليس لوقت كثيرًا أيضًا، وأنها إن دلت علي شىء لا تدل مطلقًا على سوء النظافة الشخصية.
قد يهمك أيضا: فوائد القهوة التركية على الريق