ما هو اختبار مقياس الصحة النفسية ؟
يعتبر اختبار مقياس الصحة النفسية هو عبارة عن اختبار يمكن من خلاله قياس مدى تمتع الشخص بالقدرة على العيش الإيجابي، ويتم الاختبار من خلال طرح مجموعة من الأسئلة التي يجب عليها الأشكال بشكل عفوي.
ما هو اختبار مقياس الصحة النفسية؟
يهدف اختبار مقياس الصحة النفسية إلى مدى ما يتمتع به الشخص من الصحة النفسية، كما تعني قدرة الأشخاص على اتخاذ قرارات سليمة وإقامة علاقات اجتماعية مع القدرة على المحافظة عليها دون الانتقال من الحالة النفسية الصحية المتزنة إلى حالات نفسية واضطرابات حقيقية.
قد يهمك أيضا: ما الفرق بين الاستشارات النفسية والسلوكية؟
مكونات اختبار مقياس الصحة النفسية؟
يتكون اختيار مقياس الصحة النفسية من مجموعة كبيرة من الأسئلة التي يجب الإجابة عليها، والعبارات التي يتم تقييم الإجابة عليها فهي تأتي على النحو التالي:
- فقدان الاهتمام الجنسي والرغبة.
- الشعور بالخوف والخروج من المنزل.
- عدم القدرة على التحكم في الغضب.
- الشعور بالتشنج في العضلات.
- ضعف عام بالجسم
- صعوبة البلع والشعور بانغلاق الحلق.
- الشعور بمراقبة الآخرين.
- القيام بالأعمال ببطء
- صعوبة التركيز.
- الشعور بعدم القرب مع الآخرين.
- الإحساس بالذنب.
- الصراخ ورمي الأغراض
- نرفزة عند الشعور بالوحدة.
- الخوف من الأماكن العامة.
- الحساسية المفرطة في التعامل مع الآخرين.
- تخيلات وأفكار غريبة.
- الشعور بعدم أهميتي.
- أفكار غير موجودة لدى الآخرين
- النوم المتقطع
- رغبة بالتكسير والتحكيم.
- أشعر بالسخونية أو البرودة في جسمي.
- أشهر بفقدان الأمل في المستقبل.
- أخاف من الموت.
- الآخرون لا يقدرون أعمالي.
- استيقظ من النوم مبكراً.
- الانزعاج بسبب الإهمال وعدم النظافة.
- الرغبة في انتقاد الآخرين.
- أعاني من فقدان الشهية.
- البكاء بسهولة.
- أشعر بألم أسفل الظهر.
- أشعر بالخوف فجأة وبدون سبب محدد.
- أخاف من السفر.
- صعوبة في اتخاذ القرارات.
يعتمد مقياس الصحة النفسية على قياس العصبية والخوف والقلق والاكتئاب، هذا بالإضافة إلى قياس الخوف على الصحة والشك والحساسية، كما هناك مجموعة من الأسئلة التي يجب على المريض أن يقوم بالإجابة عليها.
قد يهمك أيضا: ما هي أسئلة تشخيص الحالة النفسية ؟
أسس اختبار مقياس الصحة النفسية
مما لاشك فيه أن اختبار مقياس الصحة النفسية يعتمد على تحديد وقياس مدى ما يشعر به الأشخاص الخاضعين للاختبارات العصبية والخوف وعدم التكافؤ، كما أنه يعتمد أيضا على قياس الدورة الدموية والارتعاش النفسي وما يشعر به الأشخاص من خوف وقلق تجاه الصحة.
أبعاد اختبار مقياس الصحة النفسية
يستند اختبار مقياس الصحة النفسية على مجموعة من الأركان المهمة وهم:
- القلق
وهو عبارة عن التوتر والعصبية ومجموعة من الأعراض السلوكية التي تعبر عن القلق مثل ارتجاف الأطراف.
- الأعراض الجسمانية
الأعراض الجسمانية هي عبارة عن الأحوال التي تظهر بها التأثيرات العصبية على الجسم مثل معاناة الأداء الوظيفي للأعضاء.
- العداوة
وهو اتباع العدائية بالسلوك سواء على مستوى الأفعال أو الأفكار.
- الحساسية التفاعلية
الحساسية التفاعلية وهي العلاقات بين الأفراد ومدى ما يتسم به أصحاب الحساسية من التقدير المنخفض للنفس.
- الذهانية
الذهانية هي الهلاوس السمعية المتشابكة مع الكثير من الأفكار.
- جنون الارتياب
وهي عبارة عن حالة يقوم فيها الشخص المصاب بنسبة أخطائه للآخرين مع الشعور المستمر العدائية.
- الاكتئاب
الاكتئاب هو عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تظهر بعد المعاناة من بعض الأمراض سواء على المستوى النفسي أو العضوي.
مما لاشك فيه أن الصحة النفسية للفرد هي عبارة عن قوام المجتمع وقيمة أساسية وجوهرية، كما أنها جزء لا يتجزأ من الرفاه العام، ولكنها تتأثر بالتفاعلات المعقدة بين الضغوط ومواطن الضعف، سواء مواطن الضعف الفردية أو الاجتماعية، لذلك فإن اتخاذ بعض الإجراءات التي تخص الصحة النفسية من الأمور البديهية لتحديد مقدار ما يتمتع به الأفراد داخل المجتمع من الصحة النفسية.
كيف تعرف أنك مصاب بالحالة النفسية ؟
يشير المرض النفسي إلى مجموعة من الأمراض النفسية وهي اضطرابات تؤثر على المزاج وطريقة التفكير والأسلوب، قد يتعرض الكثير من الأشخاص لمشكلات نفسية من وقت لآخر، ولكن يصبح القلق متعلق بالحالة النفسية عندما تسبب العديد من الأعراض والعلامات المستمرة، كما تجعل المريض النفسي بائس ومن الممكن أن تسبب له مشكلات في الحياة اليومية.
أعراض المرض النفسي
هناك مجموعة من الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب بالمرض النفسي ومن هذه الأعراض:
- تغيرات في عادات الأكل.
- الشعور بالحزن والكآبة.
- الانعزال عن الواقع.
- التفكير في الانتحار.
- الابتعاد عن الأنشطة اليومية.
- المخاوف الشديدة والقلق.
- تغيرات في الدوافع الجنسية.
- اضطرابات بسبب الكحوليات.
- الغضب الشديد والعنف.
- عدم القدرة على مواجهة المشكلات اليومية.
أسباب المرض النفسي
توجد عدة عوامل تسبب المرض النفسي من هذه الأسباب:
- التعرض البيئي قبل الولادة، حيث أن التعرض للضغوط البيئية أو حالات السموم أثناء وجوده في الرحم.
- الخصائص الوراثية، وذلك لأن المرض العقلي أكثر انتشاراً لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابين بالمرض النفسي.
- كيمياء المخ وهي مواد كيميائية توجد بصورة طبيعية في المخ، حيث تحمل الكثير من الإشارات للمخ وذلك عند ضعف الشبكات العصبية.
مضاعفات المرض النفسي
- التشرد والفقر.
- أمراض القلب وأي حالات طبية.
- العزل الاجتماعي.
- النزاعات العائلية.
- الشعور بعدم السعادة.
- قلة الاستمتاع بالحياة.
- مشاكل مالية وقانونية
- مشاكل الإدمان والكحول والمخدرات.
- التقصير في العمل.
- ضعف الجهاز المناعي.
علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية
تعتبر الصحة النفسية والصحة الجسدية وجهان لعملة واحدة، كما أن الصحة النفسية لها دور كبير في الصحة العامة، ويمكن للصحة النفسية الجيدة تشكل عامل وقائي تجاه العديد من الأمراض الجسدية، تؤثر الأمراض الجسدية على الصحة النفسية وتصيب الشخص بعدة أمراض:
- الداء السكري.
- السرطان.
- القصور الكلوي.
- الربو.
- الأمراض الجلدية.
- أمراض المناعة الذاتية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
قد يهمك أيضا: كيف يتم اختبار مقياس بيك للاكتئاب؟